Название: Большой учебник шахматной игры
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2014
Страниц: 460
Формат: PDF
Размер: 26.8 Мб
Язык: русский

В данной работе объединены под одной обложкой основные достижения современной шахматной теории: раздел для начинающих, основы стратегии, тактики, эндшпиля, сборник дебютов, партии, доставляющие удовольствие.

Название: Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов
Автор: Полиевский С.А.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 2005
Страниц: 385
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12,83 Mb

В книге освещаются основные вопросы планирования и организации питания спортсменов - как индивидуального, так и в спортивных коллективах; рассматриваются четыре основных аспекта: гигиеническое обеспечение спортивного питания, общие положения питания спортсмена, питание в соответствии с профилем спортивной подготовки, частные вопросы спортивной диетологии.

Название: Рельефный торс за 3 месяца
Автор: Мурзин Дмитрий
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Страниц: 240
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12,47 Mb

Эта книга - для мужчин, точнее, для тех из них, кто собирается классно выглядеть в любое время года, вне зависимости от возраста, наличия магнитных бурь и курса евро. И при этом не тратить слишком много времени на тренировки, ловко вписывая их в свой график без ущерба для бизнеса, творчества и семьи.

Название: Скалолазание. Курс тренировок от А до Я
Автор: Малькольм Кризи
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Страниц: 123
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,18 Mb

Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание - это именно тот вид спорта, который вам нужен, а "Скалолазание. Курс тренировок от А до Я" - именно та книга, которая вам в этом поможет.

Название: Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Автор: Сергей Бубновский
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 180 стр. 68 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Сидячий образ жизни стал для современного человека привычным явлением. Большинство даже не задумывается, какой вред это несет для здоровья, пока не сталкивается с реальными проблемами. Боли в спине, ухудшение зрения, хроническая усталость – лишь малая часть неприятных и опасных последствий, с которыми рано или поздно встречается большинство офисных работников.

Название: Мастер неуязвимости. Предотвращение физической, психической и энергетической угрозы
Автор: Коробейщиков А.В.
Издательство: MAGERIC
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 200
Размер: 26 mb
Язык: Русский

Эта книга может помочь вам справиться со многими неблагоприятными ситуациями или даже вообще предотвратить их.
Невидимое энергетическое воздействие, психологическая самозащита, приемы нейтрализации агрессии, экзотическое оружие шаманов – все это является наследием древних воинов Тай-Шин и, в то же время, основой для Искусства Психофизического Развития и Самозащиты.

Название: Психология шахматной борьбы
Автор: Ошеров Михаил
Издательство: Русский шахматный дом
Год: 2017
Страниц: 90
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Эта книга предназначена в первую очередь для молодых шахматистов. Опытные шахматисты очень часто умышленно или неумышленно используют многие психологические приемы, молодые шахматисты, не имея соответствующего опыта, очень часто проигрывают партии или не добиваются успеха только по психологическим причинам. В шахматы играют живые люди, а не бездушные автоматы, и психологическое состояние шахматиста и умение или неумение распознавать психологическое состояние соперника является очень важным фактором для выбора следующего хода, выбора плана игры, выбора стратегии игры и выбора ответа на предложение ничьей.

Название: Другой футбол. Большая игра на всех континентах: публицистические очерки
Автор: Блажко Е., Громиков И., Зинченко И., Крупенко А., Любезный А., Салата С.
Издательство: К.: ООО «ИД Украинский Медиа Холдинг»
Год: 2012
ISBN: 978-966-2320-52-7
Формат: pdf
Страниц: 330
Размер: 61,4 Mb
Язык: Русский

Футбол — это не только Месси и «Барселона», чемпионаты мира и Лига чемпионов, это еще масса достойных личностей, интересных команд, увлекательных событий и острых проблем. О них говорят реже, но это не значит, что они не достойны нашего внимания.

Название: Crack Climbing: Mastering the Skills and Techniques
Автор: Pete Whittaker
Издательство: Vertebrate Digital
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 111 Мб
Язык: английский / English

The ability to climb cracks is at the core of a climber’s craft. Crack Climbing by Pete Whittaker provides a single point of reference for all crack climbing techniques, regardless of the grade you climb. Pete is widely regarded as one of the best crack climbers in the world, having made dozens of cutting-edge first ascents and hard repeats, including the first ascent of Century Crack (5.14b) in Canyonlands, Utah. In this book, Pete has drawn on years of experience to demonstrate the many different techniques and to give you an understanding of when, why and how to use them. Develop these skills with confidence and your climbing standard will improve.

Название: Гимнастика
Автор: Журавин М.Л., Меньшиков Н.К. (ред.)
Издательство: М.: Академия
Год: 2002
ISBN: 5-7695-1197-4
Формат: pdf
Страниц: 444
Размер: 17,9 Mb
Язык: Русский

В учебнике рассматриваются важные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, в частности основы техники гимнастических упражнений, основы обучения гимнастическим упражнениям, предупреждение травматизма, основные средства гимнастики, формы организации занятий и др.; специальные главы посвящены истории развития гимнастики, организации и проведению соревнований, научной работе по гимнастике.