Название: Шахматы для всей семьи
Автор(ы): Калиниченко Н.М.
Издательство: ИД "Калиниченко"
Год: 2019 (2-е изд.)
Страниц: 302
Формат: PDF
Размер: 45 Мб
Язык: русский

Данная книга предназначена для всех, кто желает научиться игре в шахматы или углубить свои познания в этой области. Издание рекомендовано как взрослым, так и детям. Оно не только поможет развить умственные способности, но и сблизит членов семьи, позволив провести немало часов за увлекательной и полезной игрой.
Второе издание книги подверглось существенной переработке: добавлены новые интересные задачи, дебютный раздел, а также глава, посвященная шахматным компьютерным программам.

Название: The Kung Fu Exercise Book: Health Secrets of Ancient China
Автор: Michael Minick
Издательство: Fireside
Год: 1974
Формат: PDF
Страниц: 128
Размер: 39,9 Mb
Язык: English

Highly advanced forms of therapeutic exercise, hitherto completely unknown in the Western world, have long been practised in China. But more than just a pattern of exercises, Kung Fu is an integral part of Chinese medicine today. The Chinese believe most sickness is the result of internal weakness: a weakness, they claim, that can be eliminated by exercises which strengthen all parts of the body-internal organs, nerves, joints, ligaments and blood
vessels-not the muscles alone as do Western methods of exercise.
Michael Minick gives here a detailed description of the Kung Fu system. Each exercise is illustrated and an explanation is given of how it is beneficial to the body.

Название: Теория жертвы. 1001 комбинация
Автор: Шпильман Р.
Издательство: Харьков: Фолио
Год: 1995
Формат: djvu
Страниц: 352
Размер: 19 mb
Язык: Русский

Книга Шпильмана представляет собой первую попытку систематизировать и классифицировать разнообразные жертвы применяемые в шахматной партии.
Во второй части составители постарались на конкретных примерах показать те изменения в осуществлении комбинаций, которые произошли за почти вековой период.
В целом книга будет полезна как квалифицированным шахматистам, так и любителям шахмат.

Название: Западный вирус: Что угрожает международному спорту
Автор: Родиченко Владимир Сергеевич
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: PDF
Страниц: 148
Размер: 25.4 Мб
Язык: русский

В книге раскрываются попытки империализма использовать международное спортивное и олимпийское движение в своих политических, идеологических и коммерческих целях, ослабить его как движение, способствующее сближению народов, сохранению и упрочению мира.
Автор книги — доктор педагогических наук, член Национального олимпийского комитета СССР.

Название: Teaching Power Yoga for Sports
Автор: Gwen Lawrence
Издательство: Human Kinetics, Inc
Год: 2019
Страниц: 345
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 47.0 MB

Show your athletes how yoga can propel their performance to the next level. Teaching Power Yoga for Sports prepares you to develop and teach yoga programs that are directly relatable to specific sports and player positions, resulting in more resilient athletes who consistently compete at the top of their game.

Название: Памятка летному экипажу по выживанию
Автор: Г.Ф.Лесина (ред.)
Издательство: Воениздат
Год: 1988
Формат: PDF
Размер: 10.4 Мб
Язык: русский

Выживать — это значит активно, целенаправленно действовать, используя аварийное снаряжение и подручные средства, умело применять знания и опыт для защиты от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды (высокие и низкие температуры воздуха, ветер, солнечная радиация), добывания воды и пищи и т.д.Оказавшись в безлюдной местности, прежде чем принять какое-либо решение, сначала успокойтесь, соберитесь с мыслями и оцените создавшееся положение.
Обучающее издание Министерства Обороны СССР для лётчиков оказавшихся в безлюдной местности после аварийного приземления.

Название: Русские идут!
Автор: Е.Платон
Издательство: Яхтсмен
Год: 1997
Формат: PDF
Страниц: 224
Размер: 12.2 Мб
Язык: русский

Книга повествует о самом захватывающем, жестком и длительном состязании на Земле - кругосветной гонке парусных яхт Уитбрэд. Современные "выжиматели ветра" за 9 месяцев преодолевают 33 тыс. морских миль. По степени риска эта профессиональная гонка не имеет себе равных. Главное в Уитбрэде - победить, сохранив при этом тело, корабль и твердость духа. Борьба ведется ежесекундно, не прерываясь ни днем ни ночью.
Вместе с автором книги шкипером Евгением Платоном, ветераном гонок Уитбрэд, вы пройдете через драматические испытания, выпавшие на долю гонщиков-яхтсменов, бросивших вызов судьбе.

Название: Стретчинг дома: сесть на шпагат легко
Автор: Галиева Диана
Издательство: аст
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 11.7 Mb
Язык: Русский

Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и непонятным, она типизировала возможные ошибки и выработала свою эффективную методику растяжки. Плюс этой программы в том, что вам не обязательно ходить в зал или на групповые тренировки, можно растягиваться дома, не теряя времени на дорогу и никого не стесняясь.

Название: Prepper's Survival Retreats: Your Strategic Relocation Plan for an Uncertain Future
Автор: Charley Hogwood
Издательство: Ulysses Press
Год: 2018
Формат: epub/mobi/pdf(conv.)
Страниц: 224
Размер: 12 Mb
Язык: English

The big question for a lot of preppers is simply, “Where do we go?” There are a variety of options available, so how do you know what’s best for you and your family? In this book, you’ll learn how to break down the task of strategic relocation into a manageable plan of action

Название: Krav Maga Extreme Survival: Active Shooter * Carjacking * Home Invasion * Predator Profiling
Автор: Gershon Ben Keren
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2018
Формат: epub, true pdf
Страниц: 224
Размер: 64.4 Mb, 21.9 Mb
Язык: English

The result of extensive research, including an analysis of over 140 active shooter/killer incidents, Krav Maga Extreme Survival provides an apolitical view of personal safety—concentrating on practical methods to survive violent situations.
In his third book, Gershon Ben Keren explains how Krav Maga techniques can be used to survive some of the most relevant, extreme situations including carjackings, home invasions and attempted mass killings. The book also details predator profiling methods to aid in the prediction, prevention and avoidance of violence.