Название: The Navy SEAL Physical Fitness Guide
Автор: Patricia Deuster
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 299
Размер: 15 Мб
Язык: English

Official book from the United States Naval Special Warfare Command. Membership in the Naval Special Warfare (NSW) community requires an extraordinarily high level of total body physical fitness. A combination of muscular strength, flexibility and cardiovascular fitness is essential to carry out assigned missions.To train most effectively for these physically demanding tasks, SEALs and others within the NSW community need clear, concise, and authoritative guidance on physical fitness training regimens. This manual, The Naval Special Warfare Physical Fitness Guide, has been written to meet this need.The authors of this comprehensive guide, physicians and physiologists, were chosen because of their special qualifications in the area of physical fitness and their knowledge of the NSW and SEAL community.

[b]Название:[/b] Твой Sтрип-фитнес
Автор: Шейла Келли
Издательство: не определено
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 256
Размер: 20,64 Мб
Язык: русский

Великолепная книга Шейлы Келли для женщин, которые еще не открыли в полной мере красоту своего тела и своих возможностей.

Название: Школа будущих чемпионов
Автор: Дворецкий М.И., Юсупов А.М.
Издательство: Сфинкс
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 259
Размер: 10,54 Мб
Язык: русский

Перед Вами первая книга из серии "Школа будущих чемпионов", написанная М. Дворецким в соавторстве с А.Юсуповым. Эта книга адресована тем, кто не смотрит на шахматы просто как на забаву, а хочет глубже познать их секреты и существенно повысить уровень своей игры.

Название: 650 гимнастических упражнений
Автор: Жужиков В.
Издательство: ФиС
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 88
Размер: 10.4 Мб
Язык: русский

В пособии изложен практический материал в помощь учителям, преподавателям и тренерам по физической культуре и спорту. Обычно преподаватели проводят занятия с группами 20-30 человек. Это обстоятельство и побудило к описанию упражнений, которые одновременно может выполнять вся группа занимающихся. При включении в урок таких упражнений повышается плотность занятий и нагрузка на организм занимающихся.

Название: Руководство фитнес-тренера по привлечению и удержанию клиентов
Автор: Игорь Александров
Язык: русский
Издательство: ЛитРес, Самиздат
Год: 2020
Страниц: 60
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Эта книга - результат коллаборации работы тренера и психолога в одном лице. Обладая знаниями психологии, автору удалось сформировать и выразить психологическую сторону коммуникации "тренер-клиент". Автор постарался без "воды" изложить все нюансы взаимодействия от первого контакта до продления продаж. Книга может оказаться полезной не только тренерам, но и всем представителям сферы обслуживания.

Название: Комбинации и ловушки в дебюте
Автор: Б.Вайнштейн
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 27,51 Мб
Язык: русский

Брошюра Б.Вайнштейна, написана в своеобразной форме "шахматных рассказов". Цель брошюры - научить начинающего шахматиста дебютным комбинациям и ловушкам, а занимательная форма должна помочь усвоению материала.

Название: Гантельная гимнастика. 5-е издание
Автор: Пустовойт Б.Г.
Издательство: Физкультура и здоровье
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 49
Размер: 12,73 Мб
Язык: русский

Среди многочисленных средств физической культуры,применяемых с целью укрепления здоровья и гармонического развития всех мышц тела человека, большое место занимает гантельная гимнастика. Вопрос о том, как развить свои мышцы и стать сильным, интересует многих. Правильно применяемые физические упражнения оказывают полезное воздействие на человеческий организм, на все его органы и системы, улучшая и повышая их работоспособность...

Название: Серия "Библиотека боксера" (8 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: "ДИФ"
Год: 1999-2000
Формат: PDF
Страниц: 1000+
Размер: 362.5 MB

С 1999 года планируется издание уникальной серии книг под общим названием "Библиотека боксера", в которой будут освещены все вопросы, касающиеся теории и практики современного бокса. Данное издание представляет собой практическое руководство по изучению и освоению техники бокса и, по сути, является энциклопедией. Несомненно, книги серии "Библиотека боксера", станут настоящим подарком всем интересующимся боксом, от самостоятельно занимающихся, до тренеров секций и спортсменов.

Название: Современный бодибилдинг
Автор: Максим Петров
Издательство: Харвест
Год: 2015
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга.
Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.

Название: Книга легкоатлета
Автор: кол-тив
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1971
Формат: pdf
Страниц: 384
Размер: 50,77 Мб
Язык: русский

Книга рассказывает об истории легкоатлетического спорта. Содержит исчерпывающие статистические данные и сведения. По замыслу авторов книга должна стать своего рода энциклопедией легкоатлетического спорта. Книга представляет интерес не только для широких кругов молодежи, но и для тренеров, преподавателей, судей и других специалистов.