Название: Зимняя тренировка бегуна на короткие дистанции
Автор: Филин В.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1954
Формат: pdf
Страниц: 82
Размер: 27,55 Мб
Язык: русский

Перед настоящим пособием поставлена задача — осветить опыт тренировки группы бегунов-спринтеров с которой автор вел круглогодичную работу на открытом воздухе на протяжении трех лет.

Название: Общеразвивающие и специальные упражнения
Автор: Колтановский/Брыкин
Издательство: Спартак
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 318
Размер: 33,43 Мб
Язык: русский

Программный материал по общей и специальной физической подготовке для спортивных секций коллективов физкультуры, детско-юношеских и молодежных спортивных школ. В сборник включены упражнения, широко применяемые в утренней гигиенической гимнастике, разминки для различных видов спорта, на занятиях по общей физической подготовке различных групп занимающихся и для применения на тренировочных занятиях разных по возрасту и квалификации групп занимающихся различными видами спорта.

Название: Бокс. Эффективная система тренировок
Автор: Валерий Щитов
Издательство: Гранд-Фаир
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 432
Размер: 44,69 Мб
Язык: русский

В книге представлено и подробно описано более семидесяти тренировок, направленных на формирование классической техники современного бокса. Обилие иллюстративного материала поможет читателю более успешно овладеть основными приёмами и отточить технику мастерства.

Название: 100 занятий по борьбе
Автор: Карпинский А.А.
Издательство: Здоров'я
Год: 1979
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 35,43 Мб
Язык: русский

В пособии освещены вопросы методики обучения начинающих борцов и атлетов третьего разряда. Содержание занятий приведено в форме развернутых конспектов.

Название: Секция стрелкового спорта
Автор: Серебряный Л.С.
Издательство: ДОСААФ
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 76
Размер: 14,06 Мб
Язык: русский

В настоящей книге освещаются вопросы организации и развития стрелково-спортивной работы в коллективах ДОСААФ, рассказывается об опыте лучших стрелковых секций, даются некоторые рекомендации по начальному обучению молодых спортсменов. Цель этой книги — помочь первичным организациям Общества лучше организовывать и проводить всю учебную и спортивную работу по стрелковому спорту.

Название: Подготовка борцов высокого класса
Автор: Дахновский Валентин Семенович
Издательство: Здоровья
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 196
Размер: 33,73 Мб
Язык: русский

В предлагаемой читателям книге обобщен опыт подготовки квалифицированных борцов в нашей стране, а также сделан анализ научных исследований, позволяющих привести современную методику подготовки борцов в соответствие с теми требованиями, которые предъявляют международые правила соревнований к спортсменам.

Название: Как самому научиться правильно плавать
Автор: Николай Бутович
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1950
Формат: pdf
Страниц: 34
Размер: 10,85 Мб
Язык: русский

Плавание имеет большое практическое значение. Бывают такие положения, когда жизнь человека зависит от его уменья плавать. Каждый человек может научиться хорошо плавать. Внимательно читайте эту книжку и старайтесь мысленно представить себе, как вы будете выполнять движения. То, что покажется непонятным, прочтите внимательно еще раз, другой.

Название: Юный боксер
Автор: Шатков Г. Ширяев А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 130
Размер: 37,19 Мб
Язык: русский

В настоящей книге, предназначенной для тренеров ДЮСШ, авторы - заслуженный мастер спорта СССР, кандидат юридических наук Г. И. Шатков и мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук А. Г. Ширяев - предприняли попытку осветить традиционно и научно сложившиеся представления о школе бокса. При работе над материалом авторы, с одной стороны, опирались на богатейший опыт отечественной школы бокса, а с другой - учитывали успехи теории спорта, педагогики, спортивной медицины, физиологии, психологии.

Название: Энциклопедия физических упражнений
Автор: Ежи Талага
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 418
Размер: 91,70 Мб
Язык: русский

В этой объемистой книге собраны тысячи разнообразных упражнений, которые будут полезны многим, - тренерам и спортсменам, преподавателям школ и вузов, воспитателям детских садов, ученым, медикам, наконец, всем тем, кто заботится о здоровье своем и своих близких. Упражнения для воспитания быстроты и силы, выносливости и гибкости, для совершенствования координации движений.

Название: Страховка в спортивной гимнастике
Автор: А.Брыкин
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1961
Формат: pdf
Страниц: 164
Размер: 39,30 Мб
Язык: русский

Пособие для преподавателей,тренеров и инструкторов-общественников.