Название: История боевых искусств Востока
Автор: Козлов А.М.
Издательство: Астрель
ISBN: 978-5-17-051251-5
Год: 2008
Формат: PDF
Страниц: 398
Размер: 153.3 MB

Эта книга - первое отечественное издание, раскрывающее в популярной форме с использованием большого фактологического материала обобщающие сведения истории возникновения и развития культурных традиций, духовных принципов и богатейшего технического арсенала различных стилей, направлений и школ восточных боевых искусств.

Название: Вокруг поплавка
Автор: Балачевцев Максим
Издательство: ООО "ТК Корнелиус"
Год: 2001
Формат: pdf, jpg
Страниц: 54
Размер: 21.1 Мб
Язык: русский

Техника и тактика ловли на водоемах различных типов, современные рыболовные принадлежности и снаряжение, а также прикормка — вот темы труда капитана сборной Санкт-Петербурга по поплавочной удочке Максима Балачевцева, участника и неоднократного призера российских и международных рыболовных соревнований последних лет.

Название: Ниндзя. Секреты тайного учения
Автор: Гвоздев С.А.
Издательство:Минск.Современная школа
Год: 2006
Формат:PDF
Страниц: 160(сдвоенные)
Размер: 62.5MB
Язык: русский

Эта книга продолжает тему, начатую в книге автора "Ниндзя. Искусство невидимых воинов". Она освещает технику боевых приемов нин-дзютсу.
Для широкого круга читателей.

Название: Ураганный стиль ушу
Автор: Го Жуйсян, Ван Хуафен, Чжоу Цзиньбяо
Издательство: Мн.: Харвест
ISBN: 985-433-160-1
Серия: Боевые искусства
Год выпуска: 1997
Страниц: 395
Формат: pdf
Размер: 12,2 Мб
Язык: Русский

Пигуа - цюань (рубящий кулак) - это одно из наилучших стилей традиционного китайского ушу. Для него характерны решительные удары, непрерывные перемещения, высокая скорость, множество уклонов и финтов. Специалисты называют пигуа - цюань `ураганным боевым стилем`. Эта книга - первое учебное пособие по стилю пигуа - цюань на русском языке.

Название: Сисечный гайд
Автор: Коллектив
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 48
Размер: 32 Mb
Язык: Русский

Сиськи можно отрастить самостоятельно. И в этом СИСЕЧНОМ ГАЙДЕ ты узнаешь как это сделать. Вас ждёт 48 страниц годного и, главное, ПОЛЕЗНОГО чтива с подробными инструкциями, примерами и иллюстрациями

Название: Гайд Как - начать бегать правильно и не бросить через неделю!
Автор: Соня Некс
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 42
Размер: 9 Mb
Язык: Русский

Привет! Меня зовут Соня Некс и в моей копилке уже 2 марафона (42,195км), десятки забегов на 5-10 км, полумарафон (21,1км), огромное количество пробежек в свое удовольствие. Я создала этот гайд простым и понятным для тех, кто хочет хочет правильно и постепенно ввести бег в свою жизнь, полюбить его и наслаждаться каждой новой пробежкой!

Название: Пособие по растяжке на шпагат
Автор: ksu_gym
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 38
Размер: 11.7 Mb
Язык: Русский

Хочешь быть гибкой, пластичной и сексуальной, но нет растяжки? Прокачай свое тело и сядь на шпагат за 1 месяц.

Название: Wing Chun Jook Wan Huen System: Omnibus Edition
Автор: Tyler Rea
Издательство: MasterPath Publications
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 71 Мб
Язык: английский / English

Jook Wan Huen (Bamboo Ring Method) Wing Chun was introduced to Sifu Rea in the late eighties by Sifu Edmund Kwai and his brother-in-law Sifu Lee Bing Choi. The bamboo ring offers any martial artist a very compact, affordable, and practical training aid to cultivate various martial skills. This book was written to preserve the knowledge of these two sifus and shed some light on this more obscure area of wing chun training. In addition, related equipment, exercises, techniques, and wisdom from these two teachers are passed on here.

Название: Гири. Спорт сильных и здоровых
Автор: Воротынцев Алексей
Издательство: Советский спорт
Год: 2002
Формат: djvu
Страниц: 273
Размер: 13,54 Мб
Язык: русский

Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьми 8—16 лет. Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества.

Название: Building the Gymnastic Body. The Science of Gymnastics Strength Training
Автор: Christopher Sommer
Издательство: Olympic Bodies
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 212
Размер: 12,04 Мб
Язык: английский

For the first time, Building the Gymnastic Body allows you to go deep within the world of gymnastics strength training. Extremely comprehensive and detailed, with nearly 200 exercises (many of which have never been seen before by the general public) and well over 500 photographs, it is a complete developmental template for building the essential foundation of strength required for all gymnastics success.