Название: Уроки шахматной тактики
Автор: Волчок А.С.
Издательство: Здоровья
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 122
Размер: 32,60 Мб
Язык: русский

В этом пособии по шахматной тактике автор знакомит читателя с характерными приемами, мотивами и комбинациями. Особый интерес представляет расположение материала в форме уроков с примерами для самостоятельного решения. Книга задумана как самоучитель. Она может быть полезной не только для шахматистов I—II разрядов, но и для тренеров ,руководителей шахматных кружков. Немало интересного найдет здесь и широкий круг любителей шахмат, желающих усовершенствовать свою игру.

Название: Уроки верховой езды
Автор: Ливанова Т.К., Ливанова М.А.
Издательство: Компания Дельта М
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 10,60 Мб
Язык: русский

В этой книге рассказывается о том, как можно понять лошадиный «язык», как правильно обращаться с конем, ухаживать за ним, а самое главное — как научиться ездить верхом, стать настоящим «кентавром», ведь стоит лишь раз ощутить на своей ладони бархатистые губы, услышать звонкое приветствие из денника — и вы ощутите, пусть хотя бы на время, ни с чем не сравнимую радость.

Название: Yoga for Kids and Their Grown-Ups: 100+ Fun Yoga and Mindfulness Activities to Practice Together
Автор: Katherine Priore Ghannam
Издательство: Rockridge Press
Год: 2018
Страниц: 280
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 23.8 MB

Предлагая более 100 увлекательных упражнений, которые вы и ваш ребенок можете выполнять вместе, "Йога для детей (и их взрослых)" создает эффективные способы общения, обучая концепциям йоги и осознанности. Занятия йогой с ребенком - это особенный способ провести с ним время. "Йога для детей" предлагает простые советы по игровым занятиям, которые помогут вам привнести в жизнь вашего ребенка преимущества йоги и осознанности. Независимо от вашего уровня навыков, в программе "Йога для детей" есть практики и техники, которыми вы и ваш ребенок сможете пользоваться.

Название: Гимнастика женщины
Автор: Шефер И.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1984
Страниц: 84
Формат: PDF
Размер: 15,3 Мб
Язык: русский

В том, что гимнастика необходима женщинам всех возрастов и профессий, вряд ли можно сомневаться. Укрепление здоровья, сохранение бодрости и работоспособности — вот плоды регулярных, разумно построенных занятий гимнастическими упражнениями.

Название: Великолепная фигура за 10 минут в день
Автор: Савельева Ю.В.
Издательство: Рипол классик
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 42.8 Мб
Язык: русский

В книге содержатся все сведения о похудении. Воспользовавшись советами, содержащимися в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ уменьшения веса, которые в кратчайшие сроки сделают вашу фигуру совершенной.

Название: Как стать сильным, ловким, закаленным
Автор: Метаев Ю.А
Издательство: Учпедгиз
Год: 1956
Формат: pdf
Страниц: 55
Размер: 12,43 Мб
Язык: русский

Брошюра является популярной, вводной к пониманию основных законов физического воспитания и спортивной тренировки.

Название: Сборник из 6 книг
Автор: Денис Юровских
Издательство: Интернет-издание
Год: 2019-2020
Формат: pdf
Страниц: много
Размер: 85 Mb
Язык: Русский

Фитнес-блогер, персональный тренер, автор научных книг по фитнесу. Вы узнаете много интересного про работу организма и конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы максимизировать свои спортивные результаты.

Название: С молодежью - в эндшпиль. Книга 1
Автор: Шерешевский М.И.
Издательство: М.: Библиотека ФШР
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Новая работа заслуженного тренера Белоруссии, автора классических трудов «Стратегия эндшпиля» и «Контуры эндшпиля», – о понимании современной игры в сложном игровом эндшпиле.
Книга адресована, в первую очередь, юным шахматистам, их тренерам и родителям, но будет полезна всем любителям шахмат независимо от возраста и квалификации.

Название: Вам, рыболовы. Выпуск 1
Автор: Фетинов Н.П.
Издательство: Советский спорт
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 67
Размер: 79,23 Мб
Язык: русский

В брошюре раскрываются основы рыболовного мастерства, даются советы технического характера, рассказывается о снастях и приманках, а также о повадках некоторых видов рыб, даны кулинарные рецепты. Для всех любителей рыбной ловли.

Название: Вам, рыболовы. Выпуск 3
Автор: Фетинов Н.П.
Издательство: Советский спорт
Год: 1992
Формат: PDF
Страниц: 67
Размер: 16,94 Мб
Язык: РУССКИЙ

Сборник содержит материалы о ловле рыбы в осенний период. Даются советы технического характера, рассказывается о снастях и приманках, а также повадках некоторых видов рыб. Читатель заглянет на предзимние водоемы, познакомится с рецептами рыбных блюд.