Название: Тайны пешечных окончаний Михаила Зинара
Автор: Ткаченко С.Н.
Издательство: Андрей Ельков
Год: 2016
Страниц: 210
Формат: pdf
Размер: 30 mb
Качество: хорошее

Эта книга поможет вам глубже проникнуть в тайны пешечных финалов и взять на вооружение простейшие приемы борьбы, встречающиеся в этих окончаниях. В книгу вошло 90 пешечных этюдов из творчества одного из самых авторитетных знатоков этих окончаний, мастера спорта СССР по шахматной композиции - Михаила Афанасьевича Зинара.
Книга рассчитана на широкий круг почитателей шахматной игры.

Название: Шахматный университет Пауля Кереса (2020)
Автор: Нейштадт Я.И.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 272
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Известный теоретик и историк шахмат мастер Я.И. Нейштадт написал руководство по стратегии и тактике. Предлагаемый им курс основан на творческом наследии Пауля Кереса, одного из сильнейших шахматистов своего времени. Это учебное руководство, охватывающее оценку положения и планирование, методы атаки и обороны, классификацию комбинаций и расчет вариантов, и в то же время - галерея произведений знаменитого гроссмейстера, сгруппированных по темам.

Название: Resistance Band Workouts
Автор: Karina Inkster
Издательство: Skyhorse
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 192
Размер: 97,81 Мб
Язык: английский

Тренировки с эспандером. 50 упражнений для силовых тренировок дома или в дороге.

Название: Методические указания по рукопашному бою для разведывательных частей
Автор: Красоткин Л.И. , Васильев И.В.
Издательство: Ленинград: Воен. изд-во Нар. ком. обороны
Год: 1943
Формат:PDF
Страниц:48
Размер: 18.83MB
Язык: русский

Данный материал имеет военно-прикладное значение и предназначен для разведчика-охотника, партизан, автоматчиков, знание его обеспечит победу в самых затруднительных ситуациях, поможет обезоружить и подчинить своей воле, связать, задушить, доставить "языка", или умертвить противника его же оружием.

Название: Swim Better, Swim Faster
Автор: Mason P.
Издательство: Bloomsbury Publishing
Жанр: Спорт
Год издания: 2014
Страниц: 160
ISBN: 978-1-4081-8656-5
Язык: Английский
Формат: EPUB
Размер: 85 Мб

Swim Better, Swim Faster is aimed at keen swimmers who want to improve their front-crawl technique. It offers clear advice and drills that target specific series of movements, creating the muscle memory for a more streamlined and efficient stroke.

Название: Уличный бой с ножом
Автор: Добкин Михаил Кимович
Издательство:М. Книжкин дом
Год: 2007
Формат:PDF
Страниц:175
Размер: 20.5MB
Язык:русский

Мы живем в экстремальное время и, к сожалению, никто из нас не застрахован от хулиганов, маньяков и грабителей. Если враг, к тому же, вооружен, мы подвергаемся двойной опасности. Существуют ли приемы самозащиты от ножа и могут ли обычные люди освоить их, или техника ножевого боя доступна лишь бойцам спецподразделений? Уверяем вас - такие приемы существуют, и научиться выполнять их под силу каждому при наличии упорных тренировок и грамотного инструктора ножевого боя. Эта книга написана именно таким человеком - профессионалом в своем деле, имеющим большой опыт в области восточных единоборств. С помощью приемов,, предлагаемых автором, вы освоите основные элементы техники ножевого боя, научитесь правильно выбирать холодное оружие для самообороны, держать нож в руке и противостоять вооруженному противнику. Также в книге приводятся психологические, медицинские и юридические советы, касающиеся раз¬личных аспектов ножевого боя. Книга содержит уникальный иллюстрированный материал по тестированию ножей.

Название: Учитесь плавать на спине
Автор: Макаренко Л.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 32
Размер: 13.1 Мб
Язык: русский

Для обучения взрослых и детей технике плавания на спине. Наглядное пособие по технике плавания, по упражнениям специальной гимнастики пловца.

Название: Стоклеточные шашки
Автор: Гиляров В.С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1955
Формат: pdf
Страниц: 159
Размер: 21.0 Мб
Язык: русский

Интересная и глубокая по содержанию игра на стоклеточной доске получает все большее признание.Основная задача книги — как можно полнее иллюстрировать художественные возможности стоклеточных шашек.

Название: Начальная подготовка ориентировщика
Автор: Иванов Евгений
Жанр: Спорт
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1985
Страниц: 166
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 14 Mb

В книге раскрывается содержание основных звеньев системы спортивной подготовки начинающих ориентировщиков. В популярной форме на большом количестве практических примеров автор рассказывает о процессе воспитания новичков, об обучении их работе с картой и компасом, о технике и тактике спортивного ориентирования, о планировании тренировки и управлении учебно-тренировочным процессом. Книга иллюстрирована схемами и рисунками.

Название: Правила вида спорта "Шахматы"
Автор(ы): Судаков Сергей (ред.)
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2017
Страниц: 97
Формат: PDF
Размер:10 Мб
Язык: русский

Сборник включает в себя новые правила шахмат и шахматных соревнований, действующие в настоящее время. В него вошли 53 статьи, охватывающие все многообразие современных шахмат. Теперь вы сможете отстоять свои права и не получить обидное поражение! Участники соревнований, арбитры, организаторы, тренеры, иные официальные лица обязаны в своих действиях руководствоваться настоящими Правилами.