Название: Энциклопедия личной безопасности
Автор: Бэскинд, Эрик
Издательство: М. : Аквариум
Год: 1994
Формат:PDF
Страниц:142
Размер: 60.17MB
Язык: русский

Личная безопасность. Безопасность в доме. Безопасность в автомобиле. Безопасность ваших детей. Безопасность женщины. Книга является полезным пособием для обыкновенного горожанина, который хочет заниматься своими повседневными делами, чувствуя себя в безопасности, а не становиться жертвой общества с растущей преступностью.
Эта увлекательная книга, написанная доходчивым языком, рассказывает о том, что нужно знать, чтобы избежать опасностей и защитить себя, будь то на улице, в автомобиле или дома - вне зависимости от возраста, физических данных и пола. В книге также дается множество полезных советов относительно личной безопасности и охраны своего дома.

Название: Everyday Security Threats: Perceptions, Experiences, and Consequences
Автор: Daniel Stevens and Nick Vaughan-Williams
Издательство: Manchester University Press
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

This book explores citizens' perceptions and experiences of security threats in contemporary Britain, based on twenty focus groups and a large sample survey conducted between April and September 2012. The data is used to investigate the extent to which a diverse public shares government framings of the most pressing security threats, to assess the origins of perceptions of security threats, to investigate what makes some people feel more threatened than others, to examine the effects of threats on other areas of politics and to evaluate the effectiveness of government messages about security threats. We demonstrate widespread heterogeneity in perceptions of issues as security threats and in their origins, with implications for the extent to which shared understandings of threats are an attainable goal. While this study focuses on the British case, it seeks to make broader theoretical and methodological contributions to Political Science, International Relations, Political Psychology, and Security Studies.

Название: Filipino Fighting Arts: Theory and Practice
Автор: Mark V Wiley, Reynaldo S Galang
Издательство: Tambuli Media
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 76 Мб
Язык: английский / English

The fighting arts of the Philippines are so vast and dynamic that few are able to grasp the true scope and essence of their training methods, techniques and fighting strategies. With this in mind, Mark Wiley, a renowned expert on Filipino martial arts, set out to write a book on the Filipino systems that would offer a structured comparison of 25 Filipino systems in terms of their training methods and progressions, fighting concepts, theories and strategies. In researching this book, Mark traveled to the Philippines a dozen times to meet and train with the masters and to uncover the secrets of these deadly arts. Profusely illustrated with over 500 photographs, this book reveals the incredible diversity of the martial arts which thrive today in the Philippines. Many of the photographs and much of the information in this book have never before been presented to the world at large.

Название: Узнай с первого взгляда: типовые планы миттельшпиля
Автор: Аудеветеринг Артур ван де
Издательство: Москва
Год: 2021
Формат: pdf, djvu
Страниц: 288
Размер: 17 mb
Язык: Русский

Чемпион мира Магнус Карлсен, отвечая на вопрос о методах совершенствования юных шахматистов, особо подчеркнул: «Одним из наиболее важных умений является распознавание образов: способность увидеть типичные темы и шаблоны на доске, характерные особенности позиции и вытекающие из этого последствия». Развитию именно этих навыков и умений посвящена эта книга:

Название: С молодежью - в эндшпиль. Книга 2
Автор: Шерешевский М.И.
Издательство: М.: Библиотека ФШР
Год: 2021
Формат: djvu
Страниц: 400
Размер: 10 mb
Язык: русский

Новая работа заслуженного тренера Белоруссии, автора классических трудов «Стратегия эндшпиля» и «Контуры эндшпиля», – о понимании современной игры в сложном игровом эндшпиле.
Из предисловия 14-го чемпиона мира Владимира Крамника: «В юности, когда я только начинал изучать шахматы, одной из, можно сказать, «библий» по игровым окончаниям была книга этого же автора «Стратегия эндшпиля». Она считалась «канонической», все тренеры в Советском Союзе рекомендовали своим ученикам: «Читай Шерешевского!» Я сам внимательно проштудировал эту книжку, и мне она очень понравилась. Слышал, что она понравилась и Магнусу Карлсену – понятное дело, много лет спустя. Книга «С молодежью – в эндшпиль» продолжает ту же линию, но назвать ее «вторым изданием», конечно, будет несправедливо – в ней очень много нового. Причем не просто дополнительных свежих примеров (по объему этот двухтомник, наверное, раза в 3-4 больше советской книжки в мягком переплете), но и оригинальных концепций, новых подходов к изучению эндшпиля».

Название: Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan
Автор: Yang Jwing-Ming and David Grantham
Издательство: YMAA Publication Center
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English

Tai chi push hands practice is a necessary next step for tai chi practitioners who wish to make their art come alive. Push hands practice requires two people to engage in a variety of “light touch” moving and walking routines. By practicing these movements, practitioners begin to develop tai chi’s sensing, listening, and yielding skills. Combined, these skills are the first step for developing your tai chi as a martial art. The Dao De Jing classic reminds us that knowing others (an opponent) is required for knowing ourselves. By develop tai chi push hand skills, one begins to develop a profound sense of feeling of ones’ body and mind. This ability aids greatly in controlling body, balance, health, perseverance, compassion, and overall spirit. It is no mistake that tai chi offers a lifetime of continued learning and progress; the goal is a deep understanding of yourself and your role in nature.

Название: Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Автор: Алена Мазур
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 11,8 Мб

Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.

Название: Путь к силе
Автор: И. Борисов
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1961
Формат: pdf
Страниц: 89
Размер: 71,23 Мб
Язык: русский

Автор книги убеждает читателя в том, что сила не является только врожденной, а может быть хорошо развита путем настойчивых упражнений.

Название: Наставление по метанию ножей
Автор: Тадеуш Касьянов
Издательство: Терра.Спорт
Год издания: 2000
Страниц: 48
ISBN: 5-93127-051-5
Формат: PDF
Размер: 4 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Практическое руководство по метанию ножей, пластин, топоров, иголок и гвоздей создано на основе многолетнего опыта известным мастером рукопашного боя Тадеушем Касьяновым и является наиболее полным в этой области. Книга предназначена, в основном, для российской армии и спецподразделений.

Название: Beefy Calisthenics: Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
Автор: Daily Jay
Издательство: Christopher Doniego
Год: 2020
Страниц: 129
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 11.4 MB

Think it takes months to build muscle with bodyweight training? Think again. What can you get done in 21 days? You could learn the fundamentals of a new language. You could master a video game. You might even be able to buy a house in that amount of time. Know what else you can do? Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. I should know, since I’ve been there. I started where you are. Unsure, a little intimidated, but 100% committed to finally creating the body I wanted. After years of training with calisthenics and discovering the ins and outs of this style of exercise, I’m ready to share everything I’ve learned. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle.