Название: Krav Maga Professional Tactics: The Contact Combat System of the Israeli Martial Arts
Автор: David Kahn
Издательство: YMAA Publication Center
Год: 2016
Страниц: 352
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 45.8 MB

Israeli Krav Maga is the official self-defense system of the Israel Defense Forces. Krav Maga training shares the same principles for civilians, law enforcement, and military personnel alike to deliver them from harm's way. Goals however, are different for law enforcement and military personnel. This book is designed for security-conscious civilians, law enforcement officers, military personnel, and security professionals alike who want to improve their chances of not just surviving an armed attack, but increase the odds of prevailing without serious injury.

Название: Конный спорт. Техника и стиль прыжка
Автор: Джейн Маршалл Диллон
Издательство: Аквариум
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

Преодоление препятствий - один из видов конного спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Автор книги, известный американский тренер, называет десять условных заповедей, которые, по ее мнению, являются основой для совершенствования посадки всадника и улучшения техники прыжка в целом. Эта книга поможет тренерам в подготовке начинающих спортсменов, немало полезного найдут в этой книге и конники высокой квалификации.

Название: Aruna Yoga Teacher Training Manual
Автор: Nicki Forman, Susan Hopkinson
Издательство: Independently published
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

This book is a manual for Nicki’s unique Aruna Yoga Programme for personal awakening, healing and transformation. Her intention is to spread the teachings of Aruna Yoga and healing as widely as possible so that the recognition of the capacity to heal through the body, emotional release, and inner connection is made available to everyone, everywhere! The journey to self-awareness, awakening, and freedom is available here and now and it is Nicki’s highest vision to disseminate this to all beings, without exception.

Название: New Anatomy for Strength & Fitness Training
Автор: Mark Vella
Издательство: IMM Lifestyle Books
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 41 Мб
Язык: английский / English

Perfect for beginning and advanced fitness practitioners alike, this is an in-depth look into the most magnificent machine ever created--the human body. Using detailed anatomical illustrations, New Anatomy for Strength and Fitness Training provides you visual insight into what happens to this organic machine during exercise--muscles and tendons working in concert to strengthen your body's building blocks. With a basic knowledge of how the body works, you can buff up your body with more than 75 selected exercises, grouped by body region and involving gym machines, free weights, and body weight/stretching, as well as yoga and Pilates. Each exercise is vividly illustrated by a full-color anatomical illustration of the targeted muscles, together with instructions on execution and technique.

Название: Справочник бильярдиста. Секреты техники игры
Автор: Г.Я. Мисуна
Издательство: АСТ, Сталкер
Год: 2004
ISBN: 5-17-014294-3, 966-596-808-4
Формат: pdf
Страниц: 255
Размер: 50,7 Мб
Язык: Русский

В справочнике для каждой игры даны общие правила и их модификации, описано оборудование, применяемое в игре, характеристики столов и разметка для всех видов игр. Книга содержит перечень бильярдных терминов с подробным объяснением, основные способы нанесения ударов, стандартные положения, в которых они применяются.

Название: Ход в конверте
Автор: Гродзенский С.Я., Романов И.З.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 194
Размер: 21,2 Мб
Язык: Русский

Эта книга — своеобразная антология заочных шахмат, в которую вошли сведения о возникновении и развитии шахматной игры на расстоянии, о чемпионатах Европы, мира, международных турнирах по переписке.

Название: Krav Maga Combatives: Maximum Effect
Автор: David Kahn
Издательство: YMAA Publication Center
Год: 2019
Страниц: 342
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 76.9 MB

Because not all Krav Maga is the same. This book is designed for Krav Maga trainees, security-conscious civilians, law enforcement officers, security professionals, and military personnel alike who wish to refine their essential Krav Maga combatives, improve their chances of surviving a hostile attack and prevail without serious injury. Combatives are the foundation of Krav Maga counter-attacks. These are the combatives of the original Israeli Krav Maga Association (Grandmaster Gidon). It is irrefutable that you need only learn a few core combatives to be an effective fighter. Simple is easy. Easy is effective. Effective is what is required to end a violent encounter quickly, decisively, and on your terms. This book stresses doing the right things and doing them in the right way. Right technique + Correct execution = Maximum Effect.

Название: The Total Suspended Bodyweight Training Workout
Автор: Steve Barrett
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2015
Формат: pdf, epub
Страниц: 161
Размер: 11,09 Мб
Язык: английский

The Total Suspended Body Weight Training Workout is brimming with ideas for using this bestselling piece of fitness equipment not just in the gym but at home too. Packed with clear and easy to use exercises, this how-to reference book also provides adaptations of basic and advanced exercises making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear.

Название: Современное каратэ. Концептуальные вопросы
Автор: Маряшин Ю.Е.
Издательство: АСТ
Год: 2002
Формат: djvu
Страниц:
Размер: 71 Mb
Язык: Русский

В данной книге представлена первая монография из цикла работ под общим названием "Современное каратэ". Автор, один из ведущих отечественных специалистов в области боевых искусств, рассматривает феномен каратэ с позиций его социальной и прикладной значимости и раскрывает суть противоречий между современными спортивными направлениями и боевыми единоборствами. В работе сформулированы основные понятия, раскрывающие истинный смысл общеизвестных терминов.

Название: The Art and Science of Staff Fighting: A Complete Instructional Guide
Автор: Joe Varady
Издательство: Ymaa Publication Center
Год: 2016
Страниц: 228
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 64.3 MB, 40.4 MB

Nine levels, easy to expert. This book stands apart from other staff training manuals. While most titles focus on forms and twirling, The Art and Science of Staff Fighting emphasizes the dynamics of combat. The author draws on thirty years of martial experience, presenting the best of both Eastern and Western traditions.
Joe Varady lays out a comprehensive course of study in nine levels, from beginner to expert. He guides readers through such fundamentals as stances, striking, blocking, and footwork. In advanced lessons, readers learn disarming techniques, groundwork, and facing multiple opponents. But this book is not just for staff enthusiasts. Even those unfamiliar with martial arts can adapt these techniques, increasing their skill and confidence in defending themselves.