Название: А ваше решение?
Автор: Лебедев Л.Г., Немировский Л.Э.
Издательство: Советский спорт
Год: 1990
ISBN: 5-85009-125-4
Формат: pdf
Страниц: 98
Размер: 15,4 Мб
Язык: Русский

С помощью ярких и забавных рисунков и комментариев к ним книга поможет не только любителям футбола, но даже специалистам самостоятельно проверить свои знания правил, разобраться в запутанных игровых ситуациях, которые возникают на поле во время матчей.

Название: Вместо оружия. Самозащита подручными средствами
Автор: Ена А.В.
Издательство: Таврия
Серия: Сам себе телохранитель
Год: 1997
Страниц: 90
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 22,0 MB

Будучи преимущественно рационалистами, многие прекрасно понимают, что даже систематические занятия в школе каратэ или айкидо дадут ощутимый желаемый результат в лучшем случае лишь в отдаленной на годы перспективе. Между тем личная безопасность, умение хоть как-то постоять за себя в возможной кризисной ситуации нужны нам, чаще всего, прямо сейчас, сегодня, в крайнем случае - завтра. Этой небольшой книгой я хочу попытаться вернуть вам хотя бы частицу веры в собственные силы и возможности, указать на маленький островок надежды в огромном, жестоком океане насилия и страха. Эта книга о том, как можно защитить свою жизнь с помощью всевозможных бытовых предметов.

Название: Нож в бою. Искусство самозащиты
Автор: Гвоздев С.А.
Издательство: Книжный Дом
Год: 2005
Формат: djvu
Страниц: 544
Размер: 15 mb
Язык: русский

Книга известного мастера восточных единоборств Гвоздева С.А. подробно освещает технику самообороны и фехтования ножом. Пособие предназначено для энтузиастов восточных боевых искусств, студентов и всех, кто занимается в секциях восточных единоборств.
Для широкого круга читателей.

Название: Полная история автогонок Гран-при
Автор: Адриано Чимарости
Издательство: Aurum
Год: не определен
Формат: pdf
Страниц: 381
Размер: 31,77 Мб
Язык: русский

На страницах этой книги изложена полная подробная история гонок. Из всех видов спорта автогонки Формулы-1 широко известны по всему миру. За последние двадцать лет они находятся в центре внимания рекламной и телевизионной индустрии. Этот экстремальный вид спорт никогда не был дешевым, но сегодня он чрезвычайно дорог и для поддержания своей высокотехнологичной инфраструктуры вынужден привлекать огромные денежные суммы спонсоров...

Название: How to Build Your Own Climbing Wall, 2nd edition
Автор: Steve Lage
Издательство: Falcon Guides
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 57 Мб
Язык: английский / English

If you want to get a total body work out, climbing is the way to do it, and building your own climbing wall allows you to train and have fun any time you want, rather than having to drive to a climbing gym during open hours. How to Build Your Own Climbing Wall provides the essential information you need to plan and construct your own indoor or outdoor climbing wall, including step by step instructions, equipment lists, information on how to make your own holds, and specific building plans and design ideas for making your climbing wall make maximum use of the space you have.

Название: Футбол без цензуры. Автобиография в записи Игоря Рабинера
Автор: Вадим Евсеев
Издательство: М.: АСТ
Год: 2016
ISBN: 978-5-17-090236-1
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 400
Размер: 11,8 Мб
Язык: Русский

В автобиографии Вадим Евсеев без прикрас рассказывает о своей жизни, в которой все доставалось ему нелегким трудом, о первых шагах в футболе и первых победах, о переходе из «Спартака», команды своей детской мечты, в главную команду своей жизни – «Локомотив».

Название: Дик Адвокат и Гус Хиддинк. Невероятные приключения голландцев в России
Автор: Игорь Рабинер
Издательство: Астрель, Полиграфиздат
Год: 2012
ISBN: 978-5-271-42533-2, 978-5-4215-3558-4
Формат: rtf, fb2
Страниц: 572
Размер: 10,5 Мб
Язык: Русский

В чем сходства и различия двух голландцев, уважают или ненавидят они друг друга? Насколько трудным получилось их познание России и привыкание к ним игроков? С кем Адвокату и Хиддинку пришлось конфликтовать, кто их друзья и враги? Каково их восприятие нашей страны, ее футболистов, тренеров, чиновников и политиков, журналистов, отношение к деньгам?

Название: Теория и методика обучения в избранном виде спорта
Автор: Волков И. П.
Издательство: РИПО
Год: 2015
Cтраниц: 196 с. : схем., табл.
Формат: pdf (ocr)
Размер: 12 мб
Язык: русский

В пособии нашли отражение последние достижения спортивной и педагогической науки, методики обучения и тренировки квалифицированных спортсменов, передовые технологии. Раскрываются теоретические и прикладные проблемы формирования и совершенствования двигательных действий в современной системе педагогических взглядов на двигательную активность человека в физическом воспитании и спорте. Основной отличительной особенностью пособия являются педагогические и физиологические характеристики основных видов спорта.

Название: Yoga Biomechanics: Stretching Redefined
Автор: Jules Mitchell
Издательство: Handspring Publişhing
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English

The book gives teachers a grounding in biomechanics so that they can easily use yoga and/or stretching with their students. Most yoga teacher schools provide only limited training in anatomy and biomechanics, and the study of the effect of mechanical forces on structure and function is often overlooked and/or misunderstood. Aesthetic cues (i.e. instructing students where to place their hands and feet in yoga asana) may not be biomechanically appropriate for everyone. Readers will learn to fit the pose to the student, rather than making the student fit the pose.

Название: High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
Автор: Mike Mentzer, John R. Little
Издательство: McGraw-Hill Education
Год: 2003
Формат: epub
Страниц: 238
Размер: 13.8 Мб
Язык: английский

This one-of-a-kind book profiles the high-intensity training (HIT) techniques pioneered by the late Mike Mentzer, the legendary bodybuilder, leading trainer, and renowned bodybuilding consultant. His highly effective, proven approach enables bodybuilders to get results--and win competitions--by doing shorter, less frequent workouts each week. Extremely time-efficient, HIT sessions require roughly 40 minutes per week of training--as compared with the lengthy workout sessions many bodybuilders would expect to put in daily.