Название: Men's Health Natural Bodybuilding Bible
Автор: Tyler English
Издательство: Rodale Books
Год: 2013
Формат: pdf, epub
Страниц: 685
Размер: 12,84 Мб
Язык: английский

Developed by professional Natural Bodybuilding Champion Tyler English,this plan will show you how to pack on pounds of MUSCLE with the workouts that helped him take first place in competition. Get the best intense workouts for each muscle and the right form so you reap maximum results.

Название: Гроссмейстер экспериментирует
Автор(ы): Четверик М.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2021
Страниц: 210
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Книга международного мастера Максима Четверика посвящена дебютным экспериментам, предпринятым за доской (как правило, с классическим контролем времени) игроками в гроссмейстерском чине. 50 партий, приведенных полностью и 33 тестовых задания иллюстрируют необычные разветвления в полном спектре шахматных начал.
Исследование новых и возрождение старых дебютных редкостей актуально в связи с бурным развитием теории. Освоение длинных вариантов требует недюжинной памяти и более подходит шахматным профессионалам. На примерах креативного творчества гроссмейстеров читателю предлагается оценить качество дебютного эксперимента и решить – уместно ли взять на вооружение идею титулованного игрока.

Название: Практикум по шахматной стратегии-1. Типичные приемы и маневры. Отдельные фигуры
Автор(ы): Каселас Х.
Издательство: РШД
Год: 2021
Страниц: 322
Формат: PDF
Размер: 41 Мб
Язык: русский

Автор, международный мастер, тренер ФИДЕ, задумал эту книгу как вводный курс по стратегии, в понятной форме объясняя ее базовые принципы.

Название: Настольная книга рыболова-спортсмена
Автор: Трипольский Лев Григорьевич, Горбачева Н. А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 239
Размер: 10,51 Мб
Язык: русский

Книга содержит главы: Снаряжение рыболова-спортсмена, Насадки, прикормки, приманки, Спортивные способы ловли рыбы, Пресноводные водоемы и рыбы, обитающие в них, Рыбы Советского Союза, Календарь рыболова-спортсмена, Советы рыболову-спортсмену, Самостоятельное изготовление и ремонт рыболовного инвентаря.

Название: Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов
Автор: Якимов А.М., Ревзон А.С.
Издательство: Спорт
Год: 2019
Cтраниц: 310
Формат: pdf
Размер: 31 мб
Язык: русский

Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов.

Название: Дамская верховая езда
Автор: Врангель К.Г.
Издательство: Типография А.С. Суворина (СПб)
Год: 1892
Формат:PDF
Страниц:34
Размер: 14.67MB
Язык: русский

Иллюстрированное учебное пособие для прекрасного пола по верховой езде.

Название: Strong Is the New Skinny: How to Eat, Live, and Move to Maximize Your Power
Автор: Jennifer Cohen , Stacey Colino
Издательство: Harmony
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 23 Мб
Язык: английский / English

Sick and tired of hearing what’s wrong with you and your body? You’re not alone. It’s time for a new conversation—and a new plan for treating, feeding, and moving your body in ways that build on your strengths inside and out. Strong is sexy. Strong is powerful. Strong is achievable. With STRONG IS THE NEW SKINNY you can say goodbye to body-bashing and physical faultfinding, and instead learn to embrace, not just how it looks, but what your body can do—from pushups to pull ups and box jumps to rope climbs, nothing is out of your reach.

Название: Море синеет...
Автор: Питер Хитон
Издательство: Гидрометеоиздат
Год: 1975
Формат: PDF
Страниц: 196
Размер: 21,56 Мб
Язык: РУССКИЙ

"Есть немало людей на свете, которым не по душе скорость современных лайнеров и самолетов, Они предпочитают путешествовать по старинке, на крохотных скорлупках", - так пишет Питер Хитон, английский яхтсмен и писатель. Именно такие беспокойные люди и являются героями его книги.

Название: Миттельшпиль. Комбинация
Автор: Романовский П.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1963
Формат: pdf
Страниц: 226
Размер: 20,52 Мб
Язык: русский

Что такое комбинация? Комбинационные элементы - мотив и тема Эстетика комбинации. Общие представления. Идея и техника в комбинации. "Задушенный король". Еще об эстетике. О псевдожертве. Жертва ферзя. О теории комбинации. Типические идеи...

Название: Жертва в шахматах
Автор: Шамкович Л.А.
Издательство: ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ
Год: 1971
Формат: pdf
Страниц: 130
Размер: 13,38 Мб
Язык: русский

Комбинация, атака, жертва - не эти ли захватывающие события на шахматной доске привлекают сердца любителей? Реальная жертва, которая является главной темой этой книги, - это всегда творчество, риск, фантазия. Автор подвергает строгой классификации различные виды жертв, анализирует и систематизирует их, раскрывает закономерности нападения и защиты.