Название: Как за 2 месяца сделать осанку своей мечты?
Автор: Виолетта Федорова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 39
Размер: 91 Mb
Язык: Русский

Я составила тренировки так, чтобы вы становились сильнее и выносливее, но при этом не теряли гибкости. Мои тренировки помогают вам создать осанку и фигуру мечты, при этом улучшают ваше здоровье и самочувствие.

Название: Пирамиды для девочек
Автор: Васютин Н.
Издательство: Москва: Ленинград: Детгиз
Год: 1952
Формат:PDF
Страниц:20
Размер:18.9MB
Язык: русский

Выступление с пирамидами может быть самостоятельным номером: демонстрируется несколько пирамид подряд. Пирамидами могут также завершаться вольные упражнения или упражнения на снарядах. В этом случае лучше сделать одну, максимум две пирамиды.

Название: Техника передвижения на лыжах. В помощь всеобщему военному обучению
Автор: Воронов В.А.
Издательство: Москва. ГИ «Физкультура и спорт»
Год:1941
Формат:PDF
Страниц:42
Размер: 11.19MB
Язык: русский

Каждый боец Красной Армии и ее резерва—Всевобуча должен так же хорошо и уверенно владеть техникой передвижения на лыжах, как владеет винтовкой. Ему нужно твердо помнить, что в зимних условиях, при глубоком снеге, в бездорожье, в сильный мороз лыжи — самый верный и быстрый способ передвижения бойца-пехотинца.

Название: Азбука ушу
Автор: Павел Тараканов
Издательство: Вариант
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 74
Размер: 70,87 Мб
Язык: русский

Древняя китайская гимнастика ушу имеет огромное многообразие боевых, спортивных и оздоровительных направлений.В данной брошюре представлены азы некоторых спортивных и оздоровительных направлений УШУ. Данная брошюра составлена на основе публикаций газеты ''Советский спорт'' и отдельных журналов.

Название: Воины-тени: ниндзя и ниндзюцу
Автор: Тарас АЕ
Издательство: Минск. Харвест
Год: 2002
Формат:PDF
Страниц:240
Размер:12.0MB
Язык: русский

"Автор книги является одним из ведущих специалистов в СНГ по выживанию, рукопашному бою, методам действий подразделений спецназначения. Главное достоинство этой книги в том, что автор не пытается выдавать за свое сочинение полуграмотные переводы книг С.Хайеса, как это делают известные "русскоязычные" деятели. Он предлагает глубоко продуманный, внутренне логичный анализ древнего искусства с позиций современного человека."

Название: КэмПо. № 36 – 40
Автор: гл.ред. Тарас А.Е.
Издательство: Минск. «Эридан»
Год:1997-1999
Формат:PDF
Страниц:268
Размер:107.7MB
Язык: русский

Журнал восточных боевых искусств.

Название: The Mixer: история тактик английской Премьер-лиги от Фергюсона до Гвардиолы
Автор: Кокс Майкл
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: PDF/EPUB/FB2/RTF
Страниц: 384
Размер: 13 mb
Язык: русский

«The Mixer» – первая книга, в которой подробно рассматривается тактическая история Премьер-лиги и дается подробный обзор того, как игра развивалась за последнюю четверть века. От вертикального стиля Фергюсона и безжалостно атакующей команды Кигана в «Ньюкасле» до реактивного «Челси» Моуринью и контратакующих «Лестера» Раньери. «The Mixer» – одна из самых увлекательных и экспертных футбольных книг из когда-либо написанных.

Название: 64 занятия с чемпионами мира
Автор: Симкин Ю., Круппа Ю., Калинин О.
Издательство: Підручники і посібники
ISBN: 978-966-07-2640-6
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 146
Размер: 10.3 MB
Язык: Русский

Книга рассматривает современные методы и средства повышения эффективности тренировочного процесса в шахматном спорте. Методической основой тренировочных занятий является объективизация оценки позиции. Приведены 64 занятия с блочной структурой (поиск лучших ходов, анализ партий, выявление «нелучших ходов»). Партии и фрагменты взяты исключительно из творчества чемпионов мира. Оценка позиций (числовая) определена шахматистами вышей квалификации и двумя сильнейшими игровыми программами. Для шахматистов различной квалификации и возраста, тренеров и организаторов шахматного спорта.

Название: Scientific Self-Defense
Автор: W. E. Fairbairn
Издательство: New York, London
Год: 1931.
Формат:PDF
Страниц:165
Размер:26.0MB
Язык: английский

Научная самооборона Fairbairn, опубликованная в 1931 году как слегка модифицированная перепечатка Defendu (1926), описывает жестоко эффективную боевую программу ближнего боя, разработанную во время знаменитой службы Fairbairn в муниципальной полиции Шанхая.

Название: Таинственный Карлсбад
Автор: Дроздов М., Калёнов А., Черныш М.
Издательство: М.: ООО «СК «Гардэ»
Год: 2000
ISBN: 5-7461-0014-5
Формат: pdf
Страниц: 131
Размер: 13,3 Mb
Язык: Русский

Книга раскрывает способы игры в самой популярной расстановке - Карлсбадской пешечной структуре. Авторы рассматривают типичные (и нетипичные) планы, характерные принципы и стратегические приемы в атаке, защите и маневрировании.