Название: Special Aerobic Exercises
Автор: Gabi Berry
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2020
Страниц: 91
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.1 MB

Aerobic exercise has been recognized as a safe and beneficial physical training modality for a number of chronic conditions, yet physicians do not know how to prescribe it. This chapter aims to discuss the effects of aerobic exercise in the treatment of metabolic syndrome-related disorders (diabetes, hypertension and obesity), heart and pulmonary diseases (coronary heart disease, chronic obstructive pulmonary disease and asthma), locomotive apparatus disorders (rheumatoid arthritis, osteoporosis systemic lupus erythematosus and fibromyalgia), neurological diseases (multiple sclerosis), and gastrointestinal disorders (Crohn‘s Disease). The suggested potential mechanisms for the beneficial effects of aerobic exercise are discussed and some basic guidelines for exercise prescription in this kind of populations are given.

Название: Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов
Автор: Платонов В.Н.
Издательство: Спорт
Год: 2019
Cтраниц: 655, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 108 мб
Язык: русский

В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых, выносливости, ловкости и координации, гибкости) и физической подготовки спортсменов. Своим содержанием представленная работа принципиально отличается от большинства обобщающих работ, посвященных двигательным качествам и физической подготовке спортсменов.

Название: Дебют белыми по Ананду 1. е4, том 2
Автор: Халифман А.В.
Издательство: СПб: Гарде
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 512
Размер: 23 mb
Язык: Русский

Вторая книга серии “Дебют белыми по Ананду - 1.е4”, в которой мы “закрываем” тему открытых дебютов. Иными словами, эта книга посвящена основным вариантам одного из самых глубоких и интересных шахматных дебютов - испанской партии.

Название: Фехтование палкой
Автор: Хаттон А., Уокер Д.
Издательство: АСТ, Ост
Серия: Боевые искусства мира
Год: 2006
Страниц: 109
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 19.2 MB

Представленная вниманию читателей книга посвящена фехтованию палкой. В состав сборника вошли описания нескольких стилей и направлений этого искусства: трактаты Альфреда Хаттона "Огромная палка" (1889) и Дональда Уокера "Фехтовальная палка" (1840), а также не переводившийся ранее китайский комплекс формальных упражнений с боевым шестом, практикуемый стилем "Школа пьяницы".

Название: Комбинации на 100-клеточной доске
Автор: Коврижкин А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1963
Формат: djvu
Страниц: 169
Размер: 20,95 Мб
Язык: русский

Вступительные разделы на ярких примерах раскрывают идейное содержание комбинаций. Во второй половине приведены примеры для самостоятельного решения. По богатству материала работа занимает особое место в мировой шашечной литературе.

Название: Дебют белыми по Крамнику 1. Kf3. Том 4
Автор: Халифман А.В.
Издательство: СПб.: Издательство "Соловьёв Сергей Николаевич"
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 384
Размер: 17 mb
Язык: Русский

Четвертый том петербургского гроссмейстера Александра Халифмана посвящен системе Мароци, Современной защите (1… g6) и системе Трифуновича (1… d6).
Автор надеется, что эта книга улучшит ваши познания в дебютной теории, ваше понимание шахмат в целом, и, как следствие, ваши результаты на практике.
Рассчитана на шахматистов любой квалификации - от начинающего до гроссмейстера.

Название: Манчестер Сити Гвардиолы: рождение суперкоманды
Автор: Мартин Лу, Баллус Пол
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-118042-3
Серия: Спорт изнутри
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 352
Размер: 32.7 MB
Язык: Русский

За три сезона в Англии Пеп Гвардиола создал то, чего Англия никогда раньше не видела: команду с уникальным зрелищным стилем, которая безжалостно доминирует над соперниками и завоевывает трофеи. На протяжении трех лет авторы книги были связаны с «Манчестер Сити», поэтому знакомы с историей создания этого феномена британского футбола: от приглашения Гвардиолы на пост главного тренера до закулисных решений Пепа, которые в итоге и сформировали команду. Ни один спортивный обозреватель не имел такого доступа к клубу. Результатом стали эксклюзивные и подробные интервью игроков, тренерского штаба и сотрудников, помогавших Гвардиоле установить новый стандарт в Английской Премьер-лиге.

Название: Задачи-миниатюры в международных шашках
Автор: Далидович Г.А., Стрельчик И.А.
Издательство: Полымя
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 162
Размер: 47,37 Мб
Язык: русский

Книга посвящена одному из интереснейших жанров шашечной композиции — задачам. Впервые обобщен опыт составителей миниатюр. Даны примеры для самостоятельного решения. Любителям стоклеточных шашек.

Название: Двуликий Янус. Спорт как социальный феномен : сущность и онтологические основания
Автор: Передельский А.А.
Издательство: Спорт
Год: 2016
Cтраниц: 312
Формат: pdf
Размер: 40 мб
Язык: русский

Роль и назначение спорта в контексте развития культуры и цивилизации до сих пор остается одним из важнейших вопросов сущностно-системного анализа. Опираясь на работы целого ряда выдающихся ученых, Л.П. Матвеев во второй половине XX в. завершил создание общей теории физической культуры и спорта, позволяющей понять сущность и назначение спортивной деятельности.

Название: Kettlebell Kickboxing: Every Woman's Guide to Getting Healthy, Sexy, and Strong
Автор: Dasha Libin Anderson
Издательство: Skyhorse
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 19 Мб
Язык: английский / English

You only have one body, and your body has amazing potential. But you also only have one life—why waste more of it than you need to at the gym? Kettlebells, the swingable weights found in gyms and homes everywhere, burn up to four times the fat of other workouts. But they are often ignored or misused, causing wasted time or even injury. Dasha Libin Anderson teaches a one-two punch of kettlebells and martial arts, rolling strength training and cardio into one workout for women that burns five hundred to one thousand calories per hour. The unparalleled kettlebell expert has spent over a decade developing the Kettlebell Kickboxing system based on science and experience and has seen amazing results for women of all fitness levels (including actresses and models) who take classes at her Manhattan studio or work out with her bestselling DVD series.