Название: Антитеррор. Практикум для горожанина
Автор: П. Данилин, И. Бартновская
Издательство: Европа, Университетская книга
Год: 2016
Серия: Войны
ISBN: 978-5-91304-605-5
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 98
Размер: 11,5 Mb
Язык: Русский

Вы держите в руках не просто книгу о терроризме. Это - пособие по выживанию на войне. Терроризм ведет против России войну. Этот враг подл, он скрывается и наносит удары по мирным, беззащитным людям. Воевать с ним так же трудно, как с фашизмом. Но мы победили фашизм 60 лет назад и обязаны победить сегодня!

Название: Yoga Nidra Scripts 2
Автор: Verma, Tamara
Издательство: RTV Yoga Inc
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 223
Размер: 10,0 МБ
Язык: English

Following the successful first book, Yoga Nidra Scripts 2 is another powerful book of meditations for yoga teachers, healers, and anyone wanting to share or read guided meditation. Featuring an inspiring array of 22 meditations, from short Yoga Nidra scripts to full-length visualizations. All in inclusive, inviting language, rich with positive affirmations and deep relaxation techniques for stress management.
This Yoga Nidra book also includes suggested yoga poses, mudras, mantras and breathing – everything you need for profound Yoga Nidra experiences.

Название: Yoga Nidra Meditations
Автор: Lusk, Julie
Издательство: Llewellyn Worldwide, LTD.
Год: 2021
Формат: epub
Страниц: 162
Размер: 10,2 МБ
Язык: English

Enjoy Pure Bliss and True Relaxation with Yoga Nidra.
Experience peace and deeply restorative rest that heals your body, mind, and spirit. Featuring twenty-four Yoga Nidra scripts written by author Julie Lusk and thirteen of the world's master teachers, this book shows you how to use yogic sleep to revitalize your inner reservoir of intuitive understanding and unconditional joy.

Название: Самоучитель игры в стоклеточные шашки
Автор: Козлов И. П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1965
Формат: djvu
Страниц: 236
Размер: 10,72 Мб
Язык: русский

Перед шашечной федерацией стоит ответственная задача: на основе роста массовости и спортивного мастерства удержать завоеванное первенство мира. Решение этой задачи связано с улучшением учебной работы. Поэтому и предпринято издание настоящего пособия, которое знакомит читателя с историей, теорией и практикой международных шашек.

Название: Tracing the Path of Yoga
Автор: Stuart Ray Sarbacker
Издательство: State University of New York Press
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 454
Размер: 10,3 МБ
Язык: English

Clear, accessible, and meticulously annotated, Tracing the Path of Yoga offers a comprehensive survey of the history and philosophy of yoga that will be invaluable to both specialists and to nonspecialists seeking a deeper understanding of this fascinating subject. Stuart Ray Sarbacker argues that yoga can be understood first and foremost as a discipline of mind and body that is represented in its narrative and philosophical literature as resulting in both numinous and cessative accomplishments that correspond, respectively, to the attainment of this-worldly power and otherworldly liberation.

Название: Шахматные правила. Самый маленький учебник
Автор: Анатолий Мацукевич
Издательство: Москва
Год: 2007
Формат: PDF, jpg
Страниц: 33
Размер: 11.9 Мб
Язык: русский

В простой, доступной и лаконичной форме в издании изложены основные правила шахматной игры: вы узнаете, как ходят фигуры, как пользоваться рокировкой, что такое "взятие на проходе", как записать партию и многое другое. Книга будет интересна не только взрослым, но и детям, только начинающим делать свои шаги в постижении удивительного и увлекательного мира шахмат.

Название: Prison's bloody iron: Deadly knife fighting tactics revealed
Автор: Harold J. Jenks , Michael H. Brown
Издательство:Desert Publications
Год:1978
Формат:PDF
Страниц:119
Размер:18.8MB
Язык: английский

Кровавое железо тюрьмы: смертоносная боевая тактика ножевого боя.

Название: Chair Yoga: Accessible Sequences to Build Strength, Flexibility, and Inner Calm
Автор: D'Arrigo, Christina
Издательство: Rockridge Press
Год: 2021
Формат: pdf,epub
Страниц: 203, 145
Размер: 14,4 МБ
Язык: English

Improve stability and strength with easy chair yoga poses.
Adding a chair to your practice can provide a new level of accessibility and comfort that isn’t available in other forms of yoga. Whether you have physical restrictions due to age, pregnancy, a health condition, or just limited space, this book makes it easy to incorporate chair yoga into your daily routine.

Название: Yoga Therapy Foundations, Tools, and Practice
Автор: Diane Finlayson, Laurie Hyland Robertson
Издательство: Singing Dragon
Год: 2021
Формат: epub
Страниц: 385
Размер: 10,4 МБ
Язык: English

Providing essential support to schools and universities that offer yoga therapy training programs, this comprehensive, edited textbook develops robust curricula, enabling them to prepare yoga therapists to integrate into healthcare settings safely and effectively.

Название: Quickybooks: YOGA Simplified
Автор: L, Yashoda
Издательство: YASHODA
Год: 2021
Формат: pdf,epub
Страниц: 35,30
Размер: 12,9 МБ
Язык: English

Do you want to learn yoga but don’t have the time and budget to go to the classes? Do you want to practice yoga but not the one shown on YouTube that is too long, complicated, and might break your neck if done incorrectly? Do you want quick methods to calm yourself down while you are experiencing stress, anxiety or insomnia?