Название: Functional Training Anatomy
Автор: Carr, Kevin; Feit, Mary Kate
Издательство: Human Kinetics
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 201
Размер: 37,7 МБ
Язык: English

Functional Training Anatomy incorporates traditional and nontraditional exercises and mobility drills that will help you increase functional strength and reduce injury so your body is prepared to support the demands of athletic performance and daily living.

Название: Warrior Pose: How Yoga
Автор: Brad Willis, Bhava Ram
Издательство: BenBella Books
Год: 2013
Формат: epub
Страниц: 213
Размер: 10,5 МБ
Язык: English

Warrior Pose is an adventure chronicling some of the most momentous events of our time through a journalist’s eyes, an unforgettable story about the power of love between father and son, and a transformational journey of self-healing, inner peace, and wholeness.

Название: The 12-Minute Athlete: Get Fitter, Faster, and Stronger Using HIIT and Your Bodyweight
Автор: Krista Stryker
Издательство: Tiller Press
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 42 Мб
Язык: английский / English

Unlock your athletic potential and get into the best shape of your life with Krista Stryker's HIIT and bodyweight workouts—all of which can be done in just minutes a day! If you've ever thought you couldn't get results without spending hours in the gym, that you'd never be able to do a pull-up, or that it's too late to get in your best shape ever, The 12-Minute Athlete will change your mind, your body, and your life. Get serious results with high-intensity interval training (HIIT) workouts that can be done in just minutes a day. Give up the excuses and learn to use your own bodyweight and a few basic pieces of portable equipment for short, incredibly effective workouts. Reset your mindset, bust through mental blocks, and set meaningful goals you'll actually accomplish. You can finally ditch the dieting and enjoy food as fuel with simple eating guidelines to the 80/20 rule.

Название: БАРС (Боевая Армейская Система). Работа с оружием в рукопашной схватке
Автор: Медведев А.Н.
Жанр: Самооборона
Издательство: САТТВА
Год выпуска: 1997
Страниц: 890
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 19 Mb

Книга посвящена малоизвестным боевым техникам построенным в основном на знании свойств и особенностей различных видов стрелкового и холодного оружия. Этот материал по достоинству оценят практики и все кто интересуется вопросами прикладного рукопашного боя. В книге поднят вопрос о несовместимости специальной прикладной военной подготовки с любыми спортивными или национальными единоборствами в чистом виде.

Название: Сицилианские сражения
Автор: Смирин Илья
Издательство: Москва: Андрей Ельков
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Книга гроссмейстера Ильи Смирина "Сицилианские сражения" - не дебютная работа, она о том, что происходит на доске уже после воспроизведения теоретических ходов. Автор, признанный эксперт по Сицилианской защите, разъясняет свое видение позиционных и, особенно, динамических возможностей дебюта. Структура этой книги такая же, как и предыдущей - "Староиндийские сражения".

Название: Футбол. Настольная книга детского тренера
Автор: Кузнецов А.А.
Издательство: М.: Профиздат
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 682
Размер: 10 mb
Язык: русский

Данный труд обобщает богатый практический опыт работы А.А. Кузнецова в сборных юношеских командах СССР и России, опирается на основные положения теории и методики физического воспитания.
Данная работа окажет методическую помощь тренерам, работающим в футбольных школах. Основное внимание в работе уделено поэтапному совершенствованию физической подготовки, технических навыков и основ тактического мышления.

Название: Гиревой спорт
Автор: Поляков В.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 84
Размер: 12,85 Мб
Язык: русский

На основании анализа специальной литературы и собственного практического опыта авторы излагают основы построения учебно-тренировочного процесса, технику выполнения упражнений гиревого двоеборья, методы развития специальных физических качеств.

Название: Техника каратэ
Автор: Заяшников С.И.
Издательство: СКИТ
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 73
Размер: 51,4 Мб
Язык: русский

В книге основное внимание уделено описанию базовой техники стиля Шотокан, также рассказано о физических и психологических принципах карате. Кратко дана история и основы философии каратэ. Описание техники сопровождается понятными рисунками.

Название: Asanas. 608 Yoga Poses
Автор: Dharma Mittra
Издательство: New World Library
Год: 2003
Формат: pdf, epub
Страниц: 663, 703
Размер: 69,8 МБ
Язык: English

For the first time in book form, gathering the photographs from a classic yoga poster, Asanas celebrates the extraordinary human achievement by Dharma Mittra. Asanas collects 608 of Dharma Mittras black-and-white photographs, each accompanied by the Sanskrit name and English translation of the pose. This chunky, backpack- or briefcase-ready format offers a new intro to yoga written by Dharma Mittra and a glossary of yoga terms. Because it builds on basic postures, Asanas will appeal to practitioners of any of the 100 yoga styles.

Название: Управление тренировочным процессом в пауэрлифтинге
Автор: Авсиевич В.Н.
Издательство: Казань: Бук
Год: 2019
Формат: pdf/djvu
Страниц: 232
Размер: 10 mb
Язык: русский

В монографии представлен подробный анализ научно-педагогических основ организации спортивной подготовки юношей в пауэрлифтинге, авторские методические разработки по подготовке спортсменов от начинающих до высококвалифицированных. Освещена проблема использования запрещенных препаратов в силовых видах спорта. Проведен обзор современных научных исследований методического обеспечения подготовки спортсменов в пауэрлифтинге.
Предназначается для тренеров, преподавателей, спортсменов и специалистов, занимающихся научными исследованиями.