Название: Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Автор: Диденко Михаил
Издательство: Бомбopa
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 192
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Беспокоит ли вас ваша безопасность? Безопасность ваших родных, близких? Если нет, можете смело закрывать страницу. Если да, то именно в книге "Самозащита без оружия: как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами" вы найдете самые полезные и эффективные советы в плане самозащиты и безопасности.

Название: Вправи з гантелями. Методичні рекомендації
Автор: Корнієнко С.М., Шандригось В.І., Наумов С.А.
Издательство: Навчальна книга — Богдан
Год: 2011
Формат: pdf+djvu
Страниц: 66
Размер: 14.2 Мб
Язык: украинский


У посібнику запропоновано понад 70 вправ з гантелями; орієнтовні комплекси вправ для різного рівня фізичної підготовленості дітей середнього і старшого шкільного віку та дорослих; методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту; методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей.

Название: Yoga for Athletes: 10-Minute Yoga Workouts to Make You Better at Your Sport
Автор: Dean Pohlman
Издательство: DK
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 107 Мб
Язык: английский / English

For runners, weight lifters, Crossfitters, triathletes, cyclists, and any fitness enthusiast who loves an intense workout: learn exactly how yoga will benefit your performance. You’ve heard yoga can improve your fitness pursuits, but all you can find is vague information on starting a “beginner’s vinyasa practice.” And who really has the time for a 60 minute yoga class when all you want to do is lift weights? The good news is a yoga practice really can make you better at your sport; and specific tips, postures, and yoga workouts do exist to help you. This book is absolutely everything you need, and absolutely nothing you don’t, to be a better athlete.

Название: The Secret Science of Sports
Автор: Jennifer Swanson
Издательство: Black Dog & Leventhal Publishers
Год: 2021
Формат: epub
Страниц: 176
Размер: 30.2 Мб
Язык: английский

The Secret Science of Sports: The Math, Physics, and Mechanical Engineering Behind Every Grand Slam, Triple Axel, and Penalty Kick.

Название: Стейниц. Искатель истины
Автор: Нейштадт Яков Исаевич
Издательство: РИПОЛ классик
Год: 2004
ISBN: 5-7905-2333-1
Серия: Великие шахматисты мира
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 52,3 Mb
Язык: Русский

Книга посвящена жизни и творчеству Вильгельма Стейница, великого реформатора шахмат, основоположника современной стратегии. Отличительная особенность этой работы — развернутый шахматный анализ. Все партии предыдущего издания («Первый чемпион мира», 1971) прокомментированы заново. Добавлено свыше 80 партий и окончаний партий.

Название: Стратегия и Тактика. Курс шахматных лекций
Автор: Макс Эйве
Издательство: Феникс
Год: 2002
ISBN: 5-222-02452-0
Формат: pdf
Страниц: 318
Размер: 10,6 Мб
Язык: русский

"Стратегия и тактика" и "Курс шахматных лекций" пятого чемпиона мира по шахматам М.Эйве - два учебника позиционной и комбинационной игры, давно признанные классическими. Здесь вы найдете ответы на самые важные для шахматиста вопросы: как наметить конкретный план действий и какими методами добиваться его осуществления?

Название: Удары пушечной силы. Методика увеличения силы удара
Автор: Пашинцев В.Г.
Издательство: Советский спорт
Год: 2007
ISBN: 978-5-9718-0243-3
Формат: pdf
Страниц: 40
Размер: 12,1 Mb
Язык: Русский

В книге раскрывается авторская методика по увеличению силы удара, что необходимо при подготовке спортсменов в различных видах ударных единоборств. В основу работы положены результаты многолетних исследований автора.
Для научных работников, тренеров и спортсменов.

Название: Handgemang. Anvisningar for utbildningen
Автор: коллектив
Издательство: Stockholm. Sundbyberg
Год: 1956.
Формат:PDF
Страниц:54
Размер:15.97MB
Язык:шведский

Шведский армейский рукопашный бой

Название: Разсуждение о искустве владеть шпагою
Автор: Вальвиль А.
Издательство: Санкт-Петербург. Типография Карла Краия.
Год:1817
Формат:PDF
Страниц:104
Размер: 13.97MB
Язык: русский+французский

Книга представляет собой краткий трактат по фехтованию, изданный на русском и французском языках, и считается учебником для дуэлянтов с полным комплектом гравюр.

Название: Чистое небо Дакара. История успеха самой известной мотогонщицы России, прошедшей суровую гонку Rally Dakar без техподдержки
Автор: Нифонтова Анастасия
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 322
Размер: 29 Mb
Язык: Русский

Анастасия Нифонтова - первая в истории женщина, прошедшая ралли Дакар-2019 без помощи механиков в специальном классе Original by Motul. В той гонке из 32 участников спецкласса до конца добрались лишь 16 человек. За ее плечами более тысячи километров на мотоцикле и множество испытаний, которые не сломили, а наоборот, сделали сильнее. В этой книге собраны рассказы о самых значимых для автора гонках за весь период участия. Вы узнаете, как готовиться к гонкам, как начать свой путь в мотоспорте и как находить выход из ситуации, из которой, казалось бы, выхода нет.