Название: Победить себя. «Айкидо: путь силы и духа»
Автор: Коропенко С.Н.
Издательство: Сполом
Жанр: Боевые искусства, спорт
Год выпуска: 2008
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 158 мб
Язык: Русский

В книге доступно и доходчиво объясняется правильность выполнения техник самозащиты, предлагается оздоровительная система для укрепления здоровья и духа человека, которая создана автором более 10 лет назад. Одно из главных направлений книги – психологическая подготовка, а именно – преодоление собственных страхов и отрицательных эмоций.
Рассчитана книга на широкий круг читателей, желающих укрепить свое здоровье, овладеть самозащитой с ножом и от ножа, выучить искусство самообороны на базе Айкидо, научиться оказывать первую медицинскую помощь, а самое главное – победить себя.