Название: Ушу: начало пути
Автор: Смоляков С.А.
Издательство: Алтайское книжное издательство
Год издания: 1990
Страниц: 79
Формат: PDF, DjVu
Размер: 27,2 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
Издание будет интересно для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.