Название: 10 000 советов. Бодибилдинг
Автор: Белов Н.В. (авт.-сост.)
Издательство: Минск: Харвест
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 46 mb
Язык: Русский

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.