Название: Бег и здоровье
Серия: Физкультура и спорт)
Автор: Лаптев А.П.
Издательство: Знание
Год выпуска: 1984
Страниц: 68
Формат: pdf/djvu
Размер: 11 Мб
Язык: Русский

В брошюре рассказано о влиянии оздоровительного бега на все органы и системы человеческого организма, изложена методика начального этапа беговых тренировок, описана специфика таких занятий для мужчин, женщин и детей. Самостоятельный раздел посвящен гигиеническим правилам, которые необходимо соблюдать всем осваивающим беговые тренировки