Название: Простые и полезные истины
Серия: Вне серии
Автор: Николаев Ю.С, Нилов Е.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1985
Страниц: 42
Формат: pdf/djvu
Размер: 8 Мб
Язык: Русский
Сканирование/обработка: AbsurdMan/kamenkapenza

Книга профессора Ю. С. Николаева и научного сотрудника Е. И. Нилова рассказывает о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов. Приводятся комплексы физических упражнений, даны советы по массажу, аутогенной тренировке, водным процедурам, рекомендации по закаливанию, рациональному питанию, применению трав и продуктов производства