Название: Атлас ката Шотокан. От белого пояса до черного
Автор: Фатаймуха И.
Издательство: Томск: Томская городская федерация традиционного каратэ-до
Год: 2010
Формат: djvu
Страниц: 56
Размер: 12 mb
Язык: русский

Блоки, удары руками и ногами - основные приемы каратэ - логично записаны в ката, упражнениях чистой формы. С давних времен ката являются сутью каратэ, они развиваются и совершенствуются со времен старых мастеров долгими годами тренировок.

Но, чтобы понять, что такое ката, необходимо коснуться исторического аспекта этого вопроса. Ката были созданы в далекой древности на основе реального боевого опыта, боя один на один, с группой противников, с животными или между животными, боя ни на жизнь, а на смерть. Осмысляя причину, почему тот или иной боец одержал победу, люди прошлого отбирали самые эффективные приемы и собирали их в ката. Таким образом, в ката сконцентрированы истина и правда реального боя.

Содержание:
1. Ката (определение Ката, вьтиска из правил соревнований по Ката WKF)
2. Шотокан. Ката Хейан-Шодан
3. Бункай Ката Хейан-Шодан
Шотокан. Ката Хейан-Нидан
5. Бункай Ката Хейан-Нидан
6. Шотокан. Ката Хейан-Сандан
7. Бункай Ката Хейан-Сандан
8. Шотокан. Ката Хейан-Йондан
9. Бункай Ката Хейан-Йондан
10. Шотокан. Ката Хейан-Годан
11. Бункай Ката Хейан-Годан
12. Шотокан. Ката Тэйки-Шодан
13. Бункай Ката Тэйки-Шодан
14. Шотокан. Ката Бассай-Дай
15. Бункай Ката Бассай-Аай
16. Шотокан. Ката Азион
17. Бункай Ката Дзион
18. Шотокан. Ката Канку-Дай
19. Бункай Ката Канку-Дай
20. Личные заметки