Название: #Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Автор: Наталья Давыдова
Издательство: Э
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 308
Размер: 233 Mb
Язык: Русский

Автор касается главных тем, которые помогают достичь идеала: мотивации, питания, фитнеса, привычек и готовности меняться. Это не просто сборник упражнений. Это мощный мотиватор, который подтолкнет к переменам даже тех, кто о них пока и задумывался. При этом Наталья Давыдова не призывает мучить организм диетами или изнурительными, но при этом малоэффективными тренировками. Всего должно быть в меру, и только так можно получить видимые результаты.