Название: Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте
Автор: Джулия Фридебергер
Издательство: Диля
Год издания: 2003
Страниц: 192
ISBN: 5-8174-0305-6
Формат: PDF, DjVu
Размер: 15,5 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

В этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего несколько минут в день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности. Книга предназначена для студентов, писателей, чертежников, конструкторов и всех чей род деятельности связан с длительным сидением.