Название: Мой блокнот. Софт-фитнес
Автор: Карп Ф.
Издательство: Минск: Попурри
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 66 mb
Язык: Русский

В книге, написанной специально для женщин, дается система упражнений – от простых до самых сложных – с большим гимнастическим мячом. Он позволяет выполнять движения с особой точностью, что дает возможность добиться скульптурной проработки мышц живота, ягодиц, бедер и спины, как раз тех мышц, которые придают фигуре классические очертания.
Для всех желающих получить идеальную фигуру.