Название: Как стать сильным
Автор: Петров В.К.
Издательство: Советский спорт
Год: 1988
Формат: DjVu
Страниц: 50
Для сайта: LitMy
Размер: 10.3 Мб
Язык: русский

Мышечная сила необходима каждому: от её развития зависит здоровье человека, его внешний вид, физическая и умственная работоспособность. В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок с отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня. Рассчитана на школьников среднего и старшего возраста. Полезные сведения найдут для себя также родители и учителя физкультуры.