Название: Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом
Автор: Марсель Меркель, Штефан Козик
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: «Движение – это жизнь, жизнь – это движение». Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.