Название: Тело – отражение Вселенной
Автор: Диана Султанова
Издательство: Selfpub
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 10,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих