Название: ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга
Автор: George Strong
Издательство: аст
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 158
Размер: 237 Mb
Язык: Русский

Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения и о том, что каждому из них необходимо тренироваться по-своему, и многое другое, но главное, вы научитесь правильно тренироваться для набора мышечной массы и силы с сохранением собственного здоровья и даже улучшения его без применения какой-либо фармакологии.