Название: Спортклуб для ленивых
Автор: Илона Одинцова
Издательство: Научная книга
Год: 2013
Формат: fb2, rtf
Страниц: 70
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Не всегда есть время и возможность активно заниматься спортом, чтобы быть в отличной форме. Но можно найти минутку, чтобы заняться собой как бы между делом на рабочем месте, перед телевизором и даже в постели. Методика занятий, предлагаемая в этой книге, не потребует больших временных затрат, но поможет вам поддерживать себя в хорошей форме и даст заряд энергии и оптимизма на долгое время.