Название: Оздоровительная китайская гимнаcтика
Автор: Джавэн Мао
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год выпуска: 2001
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: Русский

Простые, но эффективные упражнения, рассмотренные в этой книге, позволят справиться с пере­грузками. Основанные на традиционной технике боевых искусств, они идеально подходят для поддержания хоро­шей физической формы, для избавления от некоторых хро­нических заболеваний, для омоложения и снижения веса.Каждый может выполнять эти упражнения с пользой для здоровья, уделяя этому всего пять минут в день! Приве­денные в книге иллюстрации помогут освоить технику проверенных временем китайских фитнес-упражнений, не­сущих силу, молодость и долголетие.