Название: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений
Автор: Фалеев А
Издательство: Март
Год: 2006
Формат: pdf,jpg
Страниц: 106
Размер: 22 Mb
Язык: Русский

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.