Название: Титаны Массы 1
Автор: Антонович С.И.
Издательство: Минск: АС Медиа Гранд
Год: 2010
Страниц: 344
Формат: PDF
Размер: 51.2 Мб
Язык: русский

Книга «Титаны Массы 1» содержит множество практических и реально работающих в бодибилдинге советов и «секретов» от известных атлетов. В ней подробно рассказано о тренировочных программах, диетах, добавках и восстановлении, которые используют в своих тренировочных стратегиях лучшие профессиональные бодибилдеры мира.


Краткое содержание

Секреты набора огромной мышечной массы от профи
Подробные программы тренинга, питания и добавок от супермассивных звезд профессионального бодибилдинга
Программы блиц-набора мышечной массы – реальные примеры из жизни:
10 кг – за 2 месяца!
20 кг – за 4 месяца!
90 кг – за 1,5 года!
120 кг массы для безнадежного хардгейнера – миф или реальность?
Программирование успеха через разум, в жизни и бодибилдинге

Скачать Титаны Массы 1