Название: Секреты гибкости. Полная амплитуда движений
Автор: Коллектив
Издательство: Терра
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 32 Mb
Язык: Русский

Гибкость человека определяется диапазоном подвижности его суставов. Этот диапазон зависит от строения самого сустава и от направления, в котором он сгибается. Суставы шаровидного типа, в частности, плечевой и тазобедренный, обладают большей подвижностью по сравнению с цилиндрическими суставами коленей и локтей, эллипсовидными суставами запястий, вращательными суставами позвоночного столба