Название: Учитесь наслаждаться движением: Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями
Автор: Никифоров Ю.Б.
Издательство: Советский спорт
Год издания: 1989
Количество страниц: 52
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,46 Мб

Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом?
Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том, как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.
Брошюра адресована широкому кругу читателей.

file-upload
turbobit