Название: Ultimate Guide to Stretching & Flexibility, 3rd Edition
Автор: Brad Walker
Издательство: The Stretching Institute
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 10,5 Mb

Книга, которую вы держите в руках, является полным руководством по растяжению и гибкости. Это простой в использовании краткий справочник для тех, кто заботится о здоровье, занимается фитнесом или участвует в спортивных соревнованиях. Написанный для уменьшения вероятности спортивных травм и повышения спортивных показателей, он дает тренерам, спортсменам и любителям фитнеса полное справочное руководство, чтобы помочь с планированием и осуществлением их тренировок и реабилитационных мероприятий.

The Ultimate Guide to Stretching & Flexibility is the book you keep with you wherever you go. It's an easy-to-use, quick reference guide for anybody involved in health, fitness and sporting activities. Written to minimize the likelihood of sports injury and increase athletic performance, it gives coaches, trainers, athletes and fitness enthusiasts a complete reference handbook to assist with the planning and implementation of their training and rehabilitation sessions