Название: Гимнастика Бодхидхармы
Автор: Ши Децянь, А. А. Маслов
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-09725-0
Год выпуска: 2006
Страниц: 144
Формат: pdf, fb2
Размер: 10,4 мб
Язык: Русский

Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин", чье название можно перевести как "Канон об изменениях в мышцах", или "Канон преобразования мышц". Именно в "Ицзиньцзин" изложены секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма. Ицзиньцзин по праву считается основным из базовых комплексов, с которого начинается обучение шаолиньской внутренней традиции.