Название: Running for Beginners 7th Edition
Автор: Aaron Asadi, Publishing Director
Издательство: Imagine Publishing
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 164
Формат: pdf
Размер: 36,7 Mb

Бег - один из самых дешевых и простых способов получить хорошую физическую форму, поэтому понятно, почему вы хотите взяться за это дело. В этой книге мы научим вас всем азам и дадим вам жизненно выжные советы и рекомендации, вы должны убедиться, что получаете максимальную отдачу от вашего нового здорового хобби. Бег-это отличное занятие для поддержания хорошего здоровья и веса.

As one of the cheapest and easiest way to get fit, there's no mystery around why you want to take up running. With this book, we teach you all the basics and give you the vital advice you need to make sure you're getting the most out of your new healthy hobby. Running is a great activity to maintain a good health and weight.