Название: The Fundamentals of Pa Kua Chang: The Methods of Lu Shui-T'ien As Taught by Park Bok Nam
Автор: Park Bok Nam, Dan Miller
Издательство: High View Publications
ISBN: 1883175011
Год: 1993
Язык: английский
Страниц: 218
Формат: pdf
Размер: 133.82 MB

Багуачжан - это одно из ведущих внутренних боевых искусств Китая, основанное на символе багуа или восьми триграмм. В этой книге всемирно известный мастер багуа Парк Бок Нам подробно описывает различные составляющие базового обучения багуачжан, как его учил легендарный мастер Лу Шуй-Тянь. Благодаря углубленному рассмотрению и подробным фотографиям, эта книга представляет упражнения, которые помогут каждому любителю боевых искусств улучшить работу ног, гибкость тела, внутреннюю циркуляцию энергии и внутреннюю ударную силу.

Pa Kua Chang is one of China's foremost internal martial arts, based on the pa kua or eight trigram symbol. In this book, world reknowned pa kua chang master Park Bok Nam describes in detail the various components of pa kua chang's basic training as it was taught to him by the legendary master, Lu Shui-Tien. Through in-depth discussion and detailed photographs, this book presents exercises which will help any martial artist improve footwork, body flexibility, internal energy circulation, and internal striking power.