Название: Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your Sport
Автор: Pavel Tsatsouline, John Dan
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2011
Язык: английский
Страниц: 264
Формат: pdf
Размер: 6,4 Mb

В своей книге Павел Цацулин и Дэн Джонс поставили цель прояснить роль и влияние силовой подготовки в фитнесе, спорте и жизни. Независимо от цели ваших занятий физическими нагрузками и кем бы вы ни были, есть проверенные методы, которые могут привести вас и Ваших спортсменов к поставленным целям быстрее и эффективнее.
Вы сможете переосмыслить роль силовых упражнений в спортивной подготовке. Правильное понимание в этом вопросе поможет сэкономить больше времени, чем большинство может надеяться.
Вы узнаете, что силовой тренер, как и врач, должен прежде всего руководствоваться принципом не навреди. что к сожалению встречается довольно редко.

Pavel and Dan John's landmark Easy Strength delves deeply into the role and impact of strength training in fitness, sports, and life. Whatever your chosen physical activity and whoever you are, there are proven methods that can get you and your athletes to their goals faster and more effectively.
You will reexamine the role of strength training as it applies to sport. Doing so may serve as the greatest timesaver in history!.You will find that, like a medical doctor, a strength coach must be committed above all to Do no harm-a pledge that's often disregarded.