Название: Атлетическая подготовка. Пособие для курсантов всех специальностей
Автор: Сыч С.Е., Грубеляс В.В., Федоренко В.В., Фолынсков И.А., Донченко С.П., Кончик Н.А.
Издательство: Белорусский национальный технический университет
Год: 2012
Страниц: 124 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Представлены многочисленные упражнения для учебных занятий, утренней физической зарядки, самостоятельных тренировок.
Упражнения сопровождаются фотографиями, что облегчает процесс подбора упражнений к занятию.

В процессе занятий атлетической подготовкой у военнослужащих развиваются и совершенствуются физические качества – ловкость и координационные способности, сила и силовая выносливость, гибкость, быстрота, пространственная ориентировка, военно-прикладные и специальные навыки, волевые и психические качества, строевая выправка и подтянутость, улучшается функциональное состояние организма.
Материал учебного пособия позволяет на высоком уровне проводить все формы физической подготовки по атлетической подготовке.

Содержание: