Название: Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Автор: Джон Делвз, Терри Лафлин
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Спорт-драйв
Год издания: 2015
Страниц: 260
ISBN: 978-5-91657-321-3
Формат: rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 10,6 Мб
Качество: отличное

«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании.
Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.