Название: Fitness Illustrated
Автор: Brian Sharkey
Издательство: Human Kinetics
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 328
Формат: pdf
Размер: 34,8 Мб

Издание позволяет увидеть упражнения и действия с совершенно новой точки зрения. Это единственное в своем роде руководство Брайана Шарки перенесет вас внутри каждого вида деятельности, чтобы показать вам, что работает, что нет, и почему! Вы будете выходить за рамки основ, чтобы увидеть, как ваше тело меняется с увеличением активности. Увидите, как мышцы набирают размер и как влияет величина аэробной нагрузки на сердце и функцию легких - это фитнесс, каким вы никогда не видели его раньше.
Прямые объяснения, советы эксперта, а также сотни полноцветных иллюстраций и фотографий сделали книгу вашим гидом в мире фитнесса.

Fitness Illustrated allows you to see exercise and activity from a whole new perspective. In this one-of-a-kind guide, author Brian Sharkey takes you inside each type of activity to show you what works, what doesn’t, and why! You’ll go beyond the basics to see how your body changes with increased activity. From how muscles gain size and strength to the effect of aerobic activity on heart and lung function, this is fitness as you have never seen it before.
Straightforward explanations, expert advice, and hundreds of full-color illustrations and photographs make Fitness Illustrated your guide