Название: Возьми в спутники силу
Автор: Плехов В. Н.
Издательство: Физкультура и спорт, Москва
Год: 1988
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 1 Мб


Стать сильным, красивым и к тому же отличаться завидным здоровьем - мечта многих молодых и уже не очень молодых людей. Различные системы физических упражнений для развития силы, достижения гармонического телосложения пользуются огромной популярностью. В предлагаемой читателям книге кандидата биологических наук В.Н. Плехова сделана попытка обобщить системы силовой подготовки. Особое внимание уделено автором истории силовых тренировок и различным программам атлетических тренировок.