Название: Freeweight Training Anatomy
Автор: Ryan George
Издательство: Ulysses Press
Год издания: 2016
Страниц: 193
Формат: epub
Качество: хорошее
Язык: английский
Размер: 48,98 Мб

Каждый, кто пришел тренироваться в спортзал, для достижения результата должен придерживаться конкретной методики занятий. Она будет отличаться, учитывая поставленную цель, но выполнять базовые упражнения нужно всем: они станут основой для дальнейшего похудения, сушки или наращивания мышечной массы.