Название: мНЕ больно! Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций
Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Издательство: Вариант
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 104
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский

Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства... Тогда нужна чья-то помощь, поддержка.
Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения, собранные в определенный алгоритм, для работы над эмоциональной болью. Для специалистов книга может быть полезна техниками и определенным взглядом на работу с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, может стать облегчением и поддержкой.

Название: Я хочу быть с тобой! Учебник счастливой жены
Автор: Толстая Наталья
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Феникс
Год: 2011
Страниц: 96
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12,69 Mb

Эта книга создана для того, чтобы ты как можно дольше могла любоваться золотым кольцом на безымянном пальце правой руки. А если ты только мечтаешь об этом – тебе тоже весьма кстати представляется случай пройти «Школу любви» и освоить науку под названием «Счастливый брак»! А для того, чтобы тебе было легче и проще изучать эти науки жизни – вот тебе Учебник.

Название: Самое важное
Автор: Кови С.
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2014
ISBN: 978-5-9614-4508-4
Формат: pdf
Страниц: 225
Размер: 11,6 Мб
Язык: Русский

Эта книга — сборник цитат и афоризмов Стивена Кови, которого журнал "Time" назвал одним из 25 наиболее влиятельных людей в мире. Они взяты не только из его книг, но и из выступлений, статей и интервью. Автор сформулировал правила жизни, которые понадобятся вам для самосовершенствования и профессионального успеха.

Название: Десятый остров. Как я нашла себя, радость жизни и неожиданную любовь
Автор: Диана Маркум
Язык: русский
Издательство: Эксмо, Бомбора
Год: 2020
Страниц: 260
Формат: pdf
Размер: 12 Мб

Когда с работы уходишь с позором, а бойфренд намекает, что не готов к серьезным отношениям, хочется спрятаться от всего мира под одеялом и ничего не делать. А можно, как героиня этой книги Диана Маркум, уехать на Азорские острова, где океан разбивается о вулканические скалы, киты пускают в воздух струйки воды, пышные шапки гортензий украшают обочины горных дорог, по главным улицам бегут быки, а новости распространяются со скоростью ветра…

Название: Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него
Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Издательство: Вариант
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 134
Размер: 19.1 Мб
Язык: русский

На базе существующих знаний в области психосоматики создана книга-проводник. Она поможет читателю структурировать знания о данном направлении и понять, каким образом можно решить проблемы со здоровьем, запускаемые психологическими процессами. Для специалистов книга может быть полезна наличием психологических техник, а для людей, страдающих от психосоматической симптоматики, — путеводителем по «лабиринту психосоматики».

Название: Сбрось стресс
Автор: Евгений Фомин
Издательство: Синергия
Год: 2018
Формат: fb2, rtf
Размер: 19 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор – врач и психотерапевт – дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.

Название: Формула: Универсальные законы успеха
Автор: Альберт-Ласло Барабаши
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым.

Название: Тайны нашего мозга или Почему умные люди делают глупости
Автор: Амодт Сандра, Вонг Сэм
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Формат: pdf, epub, mobi
Страниц: 266
Размер: 11,01 Мб
Язык: русский

Глубокая и увлекательная книга, написанная выдающимися американскими учеными-нейробиологами, предлагает узнать больше об этом загадочном «природном механизме». Минимум наукообразности — максимум интереснейшей информации и полезных фактов, связанных с самыми актуальными темами; личной жизнью, обучением, карьерой, здоровьем.

Название: Роды от природы
Автор: Женя Носаль
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 230 стр. 24 иллюстрации
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Эта книга написана женщиной и мамой для женщин и мам – и в особенности для тех, кто боится или не решается открыть для себя материнство из-за непонимания самого процесса рождения. Женя Носаль – не просто популярный блогер, вдохновитель и автор цикла тренингов «Мамин курс», а автор единственного в своем роде проекта о родах с уникальным подходом и с пониманием всего, что чувствует в этот момент женщина.

Название: Вы просто не умеете худеть
Автор: Гаврилов Михаил
Жанр: Учебное пособие
Издательство: АСТ, Астрель, Полиграфиздат
Год: 2011
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 17,38 Mb

Главная особенность доктора Гаврилова, что он лечит не звезд, а нас с вами. Среди похудевших с помощью его методики уже несколько десятков тысяч человек. Забудьте все, что вы знали до этого о разных способах сбросить вес. Именно методика доктора Гаврилова научно обоснована, доказана многочисленными исследованиями и является максимально эффективной и безопасной.