Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Автор: Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2020
Страниц: 320 стр. 5 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Во многих странах депрессивные состояния уже давно приравняли к заболеваниям. Ужасное настроение, апатия, постоянное чувство тревоги, неуверенность в себе – это лишь малая часть того, что ощущает человек в депрессии. А любые попытки выйти из нее только усугубляют ситуацию. Антидепрессанты, желание «утопить» депрессию в алкоголе – все это не работает…

Название: Мужские правила. Отношения, секс, психология
Автор: Марк Мэнсон
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Марк Мэнсон, автор супербестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново», написал практическое руководство для мужчин о том, как привлечь и удержать внимание женщин. От тысяч других пособий на ту же тему оно отличается как любовь королевы от предложения секса за деньги на привокзальной площади.

Название: Лайфхакер. Ловушки мышления: почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
Автор: Лайфхакер
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 12,7 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга – путеводитель по самым распространенным человеческим заблуждениям и способам их преодоления. Перед вами не скучная энциклопедия, а настоящий учебник жизни, который поможет лучше узнать самого себя, окружающих и мир вокруг. Эффективные методики, собранные командой популярного онлайн-издания ЛАЙФХАКЕР, позволят выйти из круга иллюзий и выбрать счастливую жизнь, а не слезы в подушку. Применяйте прочитанное на практике и больше никогда не давайте мозгу вас обмануть.

Название: Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Автор: Энди Баркер, Бет Вуд
Издательство: МИФ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.
Эта книга для всех тех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.

Название: But Like Maybe Don't? What Not To Do When Dating: An Illustrated Guide
Автор: Arianna Margulis
Издательство: Rodale Books
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 176
Размер: 44 Mb
Язык: English

The creator of the Instagram sensation But Like Maybe takes us on an illustrated journey through her worst dating mistakes—a hilarious, hopeful guide to what you need to get wrong in love before you get it right.

Название: Взламывая психологию
Автор: Игнатий Журавлёв
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Психология – обширная область знаний, с которой, казалось бы, мы хорошо знакомы. Но насколько наши представления соответствуют научным? Эта книга поможет разобраться с тем, что происходит в головах людей. Она познакомит с историей, базовыми концепциями и теориями, объяснит работу и поломки психики, расскажет про практическую психологию и патологии характера, истолкует основные термины. Возможно, теоретические знания и описанный практический опыт помогут вам лучше узнать себя и понять окружающих.

Название: Равновесие. Как достичь баланса души и тела
Автор: Виталий Богданович
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2020
Страниц: 290 стр. 9 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб

Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем успешно и приобретать навык перевода проблем в задачи, нам просто необходим некий внутренний стержень. Этим стержнем может стать наше внутреннее душевное равновесие. Оно есть у каждого и в каждом.

Название: Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо
Автор: Сатья Дас
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Еще в детстве маленьким девочкам рассказывают, какими они должны быть, чтобы их любили. На многих постоянно кричат, их насмешливо критикуют и постоянно упрекают, что они не оправдали ожиданий. По мере взросления такие девочки обрастают комплексами и считают себя хуже, чем есть на самом деле. Они приобретают синдром жертвы и запрещают себе даже думать о счастье.

Название: Вскрытие мозга: нейробиология психических расстройств
Автор: Дмитрий Филиппов, Евгений Касьянов
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Психика человека – до сих пор неразгаданная тайна. Современная психиатрия плотно связана с нейробиологией и исследует то, как окружающий мир влияет на головной мозг и как головной мозг людей с психическими расстройствами функционирует в этом мире.
В этой книге мы подробно рассмотрим самые распространенные, но в то же время очень спорные расстройства, причины которых даже сейчас изучены не до конца.

Название: 111 баек для психотерапевтов
Автор: Д.В. Ковпак
Издательство: Питер
Год: 2009
Формат: RTF
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский

В изящной занимательной форме изложены ключевые вопросы психотерапии. Описаны сто одиннадцать ситуаций (мифы, притчи, были и т. д.), имеющих отношение к психотерапевтической практике. К каждой ситуации дан соответствующий комментарий в виде краткого психологического анализа, указана область применения. Издание предназначено для специалистов психотерапевтического, психологического, педагогического и медицинского профилей, а также для студентов профильных вузовских факультетов.