Название: Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Автор: Шунмио Масуно
Издательство:
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.

Название: Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Автор: Би Джей Фогг
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 22 Mb

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Название: Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным
Автор: К. Миллер, С. М. Роу, У. Дири
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 20,3 Mb

Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет – измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED – методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.

Название: Умеете ли вы общаться?
Автор: Горелов И.Н., Житников В.Ф., Зюзько М.В., Шкатова Л.А.
Издательство: Просвещение
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 19,83 Мб
Язык: русский

Обращение к художественным текстам, произведениям искусства, анкеты, упражнения способствуют активному восприятию и осмыслению материала книги. Книга поможет старшеклассникам задуматься над своими неудачами в общении, овладеть искусством установления и поддержания контактов с окружающими их людьми.

Название: Большой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти
Автор: Антон Могучий
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 20 Mb

В этой книге представлена уникальная система тренировки для развития и укрепления памяти.
Особенность системы заключается в том, что она строится как двухуровневый комплекс упражнений: разминка на тренажерах Келли и Шульте и основная тренировка, закрепляющая результат.
Регулярно выполняя простые упражнения, предложенные в книге, вы быстро заметите прогресс в запоминании информации, повысите уровень IQ и эффективность в любой деятельности. Тренировка памяти – эликсир молодости для вашего мозга!

Название: Ты будешь мамой!
Автор: Ольга Кавер
Издательство: АСТ
Жанр: Психология
Год: 2014
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.2 Мб

Это уникальная КНИГА-ТРЕНИНГ, в которой вы найдете упражнения для самостоятельной работы. Выполняя их, вы сможете устранить психологические причины не наступления желанной беременности, счастливо выносить и родить здорового ребенка!
«За время моей работы с клиентами я провела более 1000 расстановок на тему возникновения причин бесплодия и неудачных беременностей. Методы системной психологии очень эффективны в решении подобных проблем. Иногда вы будете шокированы, читая эту книгу. Но в результате внутри вас будет запущен целительный процесс восстановления порядка. А когда есть порядок, то поток жизни начинает течь легко и свободно. А вместе с этим потоком в нашу жизнь приходят дети…».

Название: Пишите – не пишите. Психологическое руководство для авторов по работе с текстом и собой
Автор: Евгения Пельтек
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2021
Страниц: 220
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Книга «Пишите – не пишите» психолога и журналиста Евгении Пельтек – спасательный круг, за который можно ухватиться, когда парализован страхом чистого листа, путаешься в собственном тексте или погружаешься в пучину писательского самобичевания. Автор расскажет, как устроен мир пишущего человека, какие в нем действуют психологические механизмы и что делать, если какой-то из них дает сбой.

Название: Добро пожаловать в клуб 55+
Автор: Илья Басов
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 13.8 Мб

В книге кратко рассмотрены задачи периода поздней взрослости, для чего человеку дана старость, почему человек проходит именно такой путь, а не какой-то ещё. Также предложено направление, варианты и приглашение к дальнейшей работе.

Название: Динамическая психиатрия в ракурсах времени
Автор: Аммон Гюнтер
Издательство: ИД Городец
Год: 2018
Cтраниц: 570
Формат: pdf (ocr)
Размер: 32 мб
Язык: русский

В книге представлены основные теоретические труды Г. Аммона — основателя немецкой школы динамической психиатрии, объединившей психоаналитический, интерсубъективный подходы и идеи эго-психологии. В разделе, посвященном психосоматике, автор представляет взаимовлияние конституциональных и психосоциальных факторов, рассматривает возможности смены психосоматических и психопатологических нарушений в едином скользящем спектре расстройств.

Название: Детский рисунок
Автор: Мэрилин Дж. С. Гудмен
Язык: русский
Издательство: Ад Маргинем Пресс
Год: 2020
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 27,3 Мб

Известный практик и теоретик детского художественного образования и музейной работы с детьми, Мэрилин Дж. С. Гудмен рассказывает о роли рисования в развитии и жизни ребенка, объясняет, почему ему необходимо визуальное самовыражение, как оно меняется с возрастом и что отличает его от профессионального искусства.