Название: Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи
Автор: Геннадий Старшенбаум
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, около половины всех заболеваний являются психосоматическими. И больные, страдающие от таких недугов, нуждаются не столько в медикаментозном лечении, сколько в психотерапии. Но далеко не каждый человек получает необходимую помощь.

Название: Продуктивная лентяйка. Как не делать лишнего и все успевать
Автор: Тоня Далтон
Издательство: Попурри
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга предназначена в первую очередь для женщин, которые целыми днями сбиваются с ног, пытаясь быть идеальной матерью, женой, хозяйкой или сотрудницей, которые хотят переосмыслить понятие занятости и начать жить полноценной, счастливой и гармоничной жизнью.
Тоня Далтон предлагает всем этим женщинам изменить свое мышление и сфокусироваться на том, что важно для них. Она покажет, как находить время на себя и свои интересы, и объяснит, что забота о себе – это не проявление эгоизма, а жизненная необходимость.

Название: The Secret Rules of Flirting
Автор: Fran Greene
Издательство: Fair Winds Press
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English

The Secret Rules of Flirting is your guide to decoding flirting secrets, attracting the attention you crave, and building the confidence you've always wished for. The Secret Rules of Flirting is your definitive guide to communicating (online and in person), attracting the ideal mate, and reading body language and other social cues to find instant adventure, friendship, fun, and romance. Do you want to become a more natural flirt? Find out what signals someone might give to show they’re attracted to you? Maybe just refresh your in-real-life flirting skills after so much swiping, texting, and online searching? Nationally renowned relationship expert Fran Greene will walk you through her trusted techniques for becoming the most confident and attractive person in the room (whether you think you are or not!).

Название: FLAWD: How to Stop Hating on Yourself, Others, and the Things That Make You Who You Are
Автор: Emily-Anne Rigal, Jeanne Demers
Издательство: TarcherPerigee
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 22 Мб
Язык: английский / English

FLAWD is your new cheerleader—an energetic guide to seeing your flaws as the doorway to something more. Even though we exist in a culture that thrives on bullying us into believing we're never good enough as we are, FLAWD affirms that you are good enough, ready enough and important enough to be a flawd light in the world. Are you ready to become fearless with your flaws and change the world by being yourself? Then FLAWD is the book for you.

Название: Искусство быть Женой и Музой
Автор: Ольга Валяева
Издательство: Литрес
Жанр: Семейные отношения
Год: 2015
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 12.7 Мб

«Искусство быть женой и музой» говорит само за себя. Эта книга о том, чему не учили ни одну из девочек, но что могло бы пригодиться каждой из нас. О том, что мешает нам быть счастливыми в семейной жизни и как это можно изменить.

Название: Прикосновение: глубинная психология и телесная терапия
Автор: Мак-Нили Д.
Издательство: Институт общегуманитарных исследований
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 155
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Лучший краткий обзор телесной терапии и смежных областей психологии, сделанный известным психотерапевтом, сумевшим объединить телесный и аналитические методы в процессе исцеления.
Эта книга – настоящая находка для тех, кто хочет ориентироваться в огромном многообразии современных телесных техник и аналитических подходов.

Название: Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами
Автор: Сара Харви
Издательство: Попурри
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга описывает простой и результативный метод постепенного достижения целей маленькими шагами. Используя его для улучшения всех аспектов своей жизни, вы увидите, что можно легко справляться со страхом перед трудностями и ощущением неспособности преодолевать препятствия.
Адресована тем, кто хочет трансформировать нынешние привычки, приобрести новые знания и сформировать полезные навыки, а также избавиться от непродуктивных моделей поведения.

Название: Гадание на реальности. Азбука арт-терапии.
Автор: Анна Олеговна Ефимкина
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Формат: FB2, EPUB, PDF
Страниц: 190
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

У этой книги могло бы быть еще одно название: «Взросление арт-терапевта». Автор рассказывает, как видеть в деталях жизни целебное средство от дисгармонии души, а также как жить здесь и сейчас и идти за своей актуальной потребностью. Она описывает проверенные практикой методы работы с использованием различных форм творческой активности и верит, что умея считывать невербальные и расшифровывать вербальные послания, можно войти в контакт с окружающим миром и обрести внутреннюю гармонию.

Название: Что мы обретаем, становясь старше. О безмятежности
Автор: Шмид В.
Издательство: Директмедиа
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 112
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В книге «Что мы обретаем, становясь старше. О Безмятежности» Вильгельм Шмид, автор бестселлеров и философ с мировым именем, предлагает 10 практических шагов к обретению того, что современное общество с его бешеным ритмом жизни, техническим прогрессом и модой на вечную молодость, увы, потеряло — безмятежности. Как смириться со старением, научиться радоваться жизни и ценить то, что имеешь — ответы вы найдете в этой книге.

Название: Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать
Автор: Бейлок С.
Издательство: МИФ
Год: 2016
Cтраниц: 304
Формат: pdf (ocr)
Размер: 14 мб
Язык: русский

Недели, месяцы, а то и годы вы готовитесь к своему «большому дню» — в спорте, бизнесе, учебе или науке. Но вот этот день настает… и все идет наперекосяк. Вы берете на встречу не те документы, то и дело запинаетесь, выступая с подготовленной речью, не можете решить даже те задачи, с которыми раньше легко справлялись, не попадаете по мячу…