Название: Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Автор: Клаус Бернхардт
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: FB2, EPUB, PDF
Страниц: 320
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Депрессией страдает более 350 млн. человек из разных возрастных групп. Подавленное настроение, тотальная усталость, нарушения сна, невозможность сконцентрироваться на чем-либо и нежелание заниматься даже любимым делом – лишь небольшой перечень того, с чем больной депрессией сталкивается каждый день. Многие, не видя смысла в своей жизни, предпринимают попытки наложить на себя руки. И каждому шестому это удается.

Название: Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Автор: Онур Карапинар
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах представлено более 250 практических советов, которые помогут вам лучше организовать свое время и управлять им, достичь поставленных целей и вести более здоровый образ жизни. Выберите всего лишь одну привычку и начните действовать прямо сейчас!

Название: Другие наркотики, или Homo Addictus
Автор: Котляров А.В.
Издательство: Институт Психотерапии
Год: 2006
ISBN: 5-903182-03-8
Формат: pdf, fb2
Страниц: 483
Размер: 23,4 Мб
Язык: Русский

В книге описаны субстанциональные зависимости — ведущие проблемы современного человека. Рассмотрены как известные формы (зависимость от азартных игр, пищевая, компьютерная аддиккция), так и менее знакомые, но распространённые состояния (сексуальная зависимость, шопинг, TV-аддикция и т. д.).

Название: Алхимия изобилия. Наука быть богатым и счастливым. Практическое руководство
Автор: Сан Лайт
Издательство: Сан Лайт
Год: 2019
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 100
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Богатство — это следствие состояния вашего ума, качества вашей жизни. Учитесь находить богатства Вселенной повсюду. Удивительно, как люди научились себя ограничивать и такими изощренными способами! Если ваше внимание сфокусировано на счастье, вы счастливы. Если ваше внимание сконцентрировано только на негативном, то сложно жить в радости и изобилии. Запустите в себе алхимический процесс. Преобразите свой ум, свою жизнь, откройтесь потоку изобилия и будьте счастливы!

Название: Психология глупости
Автор: Мармьон Жан-Франсуа, Ариэли Дэн, Чикотти Серж
Издательство: Бомбора
Год: 2019
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 320
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Психология глупости - сборник эссе современных ученых и философов о природе глупости. Они определяют, кто такие глупцы и м*даки, разбираются, чем первые отличаются от вторых, стараются понять, почему очевидно умные люди вроде Стива Джобса и Альберта Эйнштейна совершают глупые поступки, как на все это влияют средства массовой информации, что такое постправда и что со всем этим делать.

Название: Библия фасилитатора: модель, технологии, инструменты
Автор: Марина Курдова
Издательство: Литрес
Год: 2020
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 130
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Рабочие встречи занимают большую часть нашей жизни, и они могут отнимать силы и время, а могут воодушевлять, добавлять энергии и давать проживать моменты счастья от синергии и инсайтов. К сожалению, такие встречи не получаются сами собой. Сегодня для результативной и воодушевляющей встречи требуется в первую очередь надёжная технология её проведения, а не просто харизма ведущего. Как пошагово выстроить и провести рабочую встречу, чтобы её участники получили удовольствие и от результата, и от процесса обсуждения? – на эти и другие вопросы, связанные с планированием и ведением рабочих встреч, а также приобретением максимальной отдачи от подобных собраний, читатель найдёт ответы в настоящем издании

Название: Детские капризы. Что это такое и как с этим бороться
Автор: Корнеева Е.Н.
Издательство: Мир и Образование, Оникс
Год: 2012 - 2-изд., исправл.
Cтраниц: 160
Формат: pdf
Размер: 22 мб
Язык: русский

Все дети капризничают — одни меньше, другие больше, а взрослые, пытаясь бороться, могут и проиграть в этой битве. Что делать, когда ребенок кричит, упирается, захлебывается слезами, а окружающие с осуждением смотрят на незадачливого родителя? Пойти у малыша на поводу и добиться прекращения рева? Так он только этого и ждет. Отшлепать как следует, чтобы знал, кто тут на самом деле командует? Так вроде жалко… Или уже давнымдавно не помогает. Так как же быть нам, взрослым, когда у нас начинают капризничать дети?

Название: Волшебная кнопка против волнения и другие принципы успешного выступления
Автор: Баржак И.
Издательство: Good Business
Год: 2017
Cтраниц: 95
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Многие спрашивают, как не волноваться, выходя к зрителям? У меня на это есть два ответа. Во-первых, существует волшебная кнопка, помогающая справиться с волнением. Во-вторых, чтобы научиться ею правильно пользоваться, нужно потрудиться. О том, что делать и как, написана эта книга. В ней даны упражнения для индивидуальной работы.

Название: The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
Автор: Mel Robbins
Издательство: Savio Republic
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 252
Размер: 11,94 Мб
Язык: английский

Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?

Название: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Автор: Bessel van der Kolk MD
Издательство: Viking Adult
Год: 2014
Формат: PDF, epub
Страниц: 464
Размер: 11,90 Мб
Язык: английский

Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Such experiences inevitably leave traces on minds, emotions, and even on biology. Sadly, trauma sufferers frequently pass on their stress to their partners and children...